Wątek: Powoli ale sie udaje

Witam,

W kwietniu wrocilam z rocznnego pobytu w stanach wyjezdzajac wazywalm 60 przy 168 cm, wrocilam 10 kilo ciezsza, po pol roku schudlam 2 kg!!! czyli nic, w koncu zaczelam jezdzic na rowerze okolo 1,5 h dziennie i dwa razy w tygodniu po 45 min basen - i zaczelo sie ruszac, powoli ale zaczelo. Nie umiem jednak nadal nie podgryzac prze tv, walczyc z napadem glodu po 21....chcialabym nie myslec o jedzeniu, jesc trzy razy dziennie i nie podjadac, ale nie potrafie...

Buziaki dla wszystkic

Kod:

[/url]

Tak się składa, że nietylko ty nie umiesz sobie z tym poradzic, ale nie mozna sie zalamywac! O nie !! Załamka nie jest wskazana!!! Przeciez to glupota, aeby jakies ciasteczko toba zadziło!!!! No pomysl sama :P No to 3mam kciuki za ciebie no i za was wszystkie :P

:* :* BUZIACZKI :* :*

znawka ma rację magdzica- nie było by nas na tym forum gdybyśmy nie miały podobnych problemów
Jak ci się włącza szwendacz lodównik- zjedz coś co ma tyle kalori co nic- jakieś warzywka - oszukasz w ten sposób swój żołądek,polepszych perystaltykę jelit a kg ci przez to raczej nie przybędzie.
Trzymaj się

Dzieki dziewczyny,

od dawna mam problemy ze szwedaczem lodowkowym....lub podzeraczem musli np. Niestety nie mieszkam sama...i nawet jak ja nie kupie czegos to oni kupia i ja sobie skosztuje...ale walcze, pozatym robie sobie dzienniczek i wyniak z tego ze nie przkraczam 1300 kcal dziennie, zdecydowanie po 30 obnizyla mi sie przemiana materii..
A tak przy okazji jak sie robi takie ladne wykresy jakie macie do wagi, nawet weszlam na ta strone ale nie wiem jak toprzetransferowac.

Ja również polecam chrupanie warzyw - marchewki najlepiej, bo skorzysta na tym oprócz twojej linii, także Twoja skóra I popijanie mineralnej, ewentualnie spacerek

Jak już wybierzesz sobie desenie i w piszesz dane, to potem skopiuj linka z okienka pod napisem "bbCode:" i wklej!

Powodzenia! Pa

[url=http://www.TickerFactory.com/]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]