Wątek: BIODRÓWKI:)

co ja mam poradzic tez chcialabym schudnac bo mojemu chlopakowi podobaja sie szczuple i przez to czuje ze mu sie nie podobam

Ja nie moge jeść bo od razu waga idzie w góre wczoraj postanowiłam że zjem normalnie
2 jajka na twardo pomidor i kromka chleba bez masła(bo nie lubie)
gotowany schabowy + BURACZKI SMAŻONE NA CIEPŁO
kiełbaska na gorąco +WAFEL RYŻOWY
4 cienkie plasterki ciasta w sumie to 2 normalne kawałki
i co rano 2 kg więcej
Tak więc nie dla mnie normalne jedzenie jeśli chce schudnąć

Głupoty opowiadasz. Powinnaś jest więcej, żeby normalnie funkcjonować i być zdrowa. Może narazie te 600 kcal Ci wystarcza, nie czujesz głodu i uważasz, że to odpowiednia dawka, jednak na dłuzszą mete to bardzo niebezpieczne. Zaczną się wypadające włoski, łamliwe paznokcie, okres gdzieś przepadnie...wiele było i nadal jest takich przypadków, nie bądz kolejnym z nich. Pisze to dla Twojego dobra, naprawde i mysle, że naprawde wiele forumowiczek poparło by moją wypowiedz. Poza tym po jakims czasie organizm przyzwyczai się bo zauważy ze dostarczaz mu zbyt małą ilość kcal do normalnego funkcjonowania i zacznie robić zapasy,a to znaczy, że zacznie gromadzić tłuszczyk!
Skoro piszesz, że po "normalniejszym" jedzeniu odrazy przybywa Ci 2 kg to wypbraż sobie jakschudniesz tyle ile chcesz i będzie trzeba zacząć normalnie jeść, nie dietkować...momentalnie dopadnie Cie jojo i tyle z całej walki. Na 1000 schudniesz napewno a co najwazniejsze schudniesz ZDROWO i TRWALE!
Aniu przemysl prosze Cię to jeszcze raz. Jedz więcej i ćwicz! To jest złoty środek i znim napewno się uda

ktosiula ma racje w 100% radze zmienic diete

Więc dietke wczoraj zmieniłam zjadłam jeszcze 3 kanapeczki więc w sumie dobiłam do 1000kal i wiecie co macie racje dziś rano sie przekonałam że 600kal to za mało i że nie moge ćwiczyć na czczo Po 20 min ćwiczeń poczułam się słabo i zemdlałam obudziłam się na podłodze obok połamanego krzesła Tak więc troche przystopuje A jak wam idzie?

Aniu dziś też ma być 1000 i nigdy więcej takich wybryków po 600 kcal! Sama widzisz jakie to niebezpieczne.
U mnie dobrze bardzo dobrze dietkuje, ćwicze i brne do celu

Witam was!! Co do biodrówek to ja w innych spodniach niz biodrówki i bojówki nie chodze....mam wrażenie, ze w innych wyglądam fatalnie. Nie mogę ubrać wąskich spodni... bo wyglądam "komicznie" . Ehh....ale tak jak wy chcem wbić sie w jedne, wąskie spodnie, tez oczywiscie biodrówki Mam nadzieje, ze mi sie uda....ale to jeszcze ok. 7 kg....

Teraz: 62KG
Cel:55KG
Wzrost: 175 cm

a to ja : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozdrawiam was serdecznie :*

Pofolgowałam sobie przez ostanie 4 dni Nie liczyłam wcale kcal i objadałam się słodyczami..Jestem kiepska z matmy, więc nie było sensu licyc tych kcal bo były to rachunki w wielkim zakresie Wsyd mi, i czuję się taka ciężka I te paskudne wyrzuty sumienia jak zwykle. Miałam tyle rzeczy pod ręką, i nie umiałam zjesć pół czekolady, tylko całą, i gdyby była jescze następna, to też bym ja pochłonęła. Na szczęście nie było-na nieszczęście w owej chwili gdy sięgałam do lodówki po kolejną. Dałabym wówczas wiele, żeby jakąkolwiek trzymać w ręce, nie istniało wówcas pojęcie diety, ograniczeń Wstyd mi. Wstyd mi Dziś powracam pełna skruchy i gotowa na pokutę: świadomość, że więcej ważę, i katorgę: za karę dziś będzie 800 i ani jednej kcal więcej

Lean - znam to skądś ale bierz się do roboty i zapomnij o tym co było - każdemu się zdarza
ja wczoraj mierzyłam spodnie od siostry...ale chyba za cholerę się w nie nie wbiję nigdy jakie ja mam nogi słoniowate

Nie smucic się dziewczyny. U mnie na koncie już 1300 kcal więc jak widac nieco za dużo. Ale do końca dnia woda a wieczorem basenik dla spalenia paru kalorii. Jutro juz będzie idealnie. Głowa do góry!