A ja jutro pieke ciasto dla boya i pewnie się skusze brrr...ale tylko jeden kawałek i oczywiście jeśli zmieszcze się w limicie.
Aniu jestem na diecie 1000 kcal, 2 razy w tyg chodze na aerobik i praktycznie codziennie ćwicze: czasem brzuch, czasem ramiona i klatke piersiową i uda oraz pośladki ( mam zestawy na płytach) Oczywiście jak nie mam ochoty to czasem sobie odpuscze. Ostatnio miałam słabe dni i przytyłam w efekcie kilogram. Teraz biore już się ostro, bo musze zrzucić kolejne 5 kg, wierze, że się uda.
Tobie napewno też, Pamiętaj dieta + ruch = sukces