Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Wątek: wstyd mi ...

  1. #1
    BaChula jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-04-2004
    Posty
    16

    Domyślnie wstyd mi ...

    Hej juz kiedys mialam podobny dzien (nie wiem czy pisalam do was o napadzie obzartwa i tym ze uleglam pokusie jedzenia) tak bylo wczoraj nerwy zwiazane zpraca i chec na wszystko co do tej pory odstawilam moja dieta byla i jest nadal TYSIAC KALORII to doskonale rozwiazanie ale uleglam o pozarlam pewnie ponad 3000
    Dzis chce przeprowadzic dzisen omocy dla zoladka i zjesc okolo 800 ale skupic sie na jogurtach i owocach czy to dobry pomysl (chce zjesc serek wanilowy jogurt jogobell z musli i dwa jogurty light oraz jabluszka -jedzonko lekkie i moze pomoze po takim obzarstwie troszke sie odtruc...Pomocy

  2. #2
    Arianek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-05-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Jogurty i owoce odpuść - sam cukier. Kefir, serek wiejski lekki, chudy twaróg, warzywka gotowane.

  3. #3
    Awatar marlenka85
    marlenka85 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-08-2004
    Mieszka w
    Piekary Śląskie
    Posty
    155

    Domyślnie

    Każdemu sie zdarza...no ale na tym buduje sie nasza psychika,az w koncu nasza silna wola bedzie tak silna by powiedziec nie .Ja w chwilach stresu zamiast jeść zaczynam ćwiczyc albo wlaczam kompa i zaczynam z kimś rozmawiac,albo jakas dżemka byle zapomniec ze moge to przejesc.Nie martw sie i nie poddawaj a wszystko bedzie ok .Takie chwile załamania sa normalne .Jestem z Tobą :**** ps.ile ważysz i ile masz wz? jesli mozna wiedziec ;p

  4. #4
    Awatar marlenka85
    marlenka85 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-08-2004
    Mieszka w
    Piekary Śląskie
    Posty
    155

    Domyślnie

    a teraz widze tickera ;p wiec juz znam wage

  5. #5
    becia22 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    31-07-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Cześć BaChula.
    Wydaje mi się że po takim obżarstwie (też częśto je mniewam) najlepiej jeść mniej ale nie na jogurtach czy owocach, z tego względy że sama tak robiłam powiedziałam sobie że po takim łasuchowaniu trzeba oczyścić organizm i byłam cały dzień na samych owocach, obliczając te owoce to również wychodziło 1000 kcal ale jaki skutek tego żę wieczorem i tak się żuciłam na jedzenie i pochłonełam to wszystko na co miałam smaka przez cały dzień. A wydaje mi się że niektóre mają więcej kalorii niż np. normalny obiad - 100g ziemniaczków + 100g. mięska z kurczaka gotowanego + jakaś suróweczka = mniej tłuszczu niż nie jeden jogurt - ale decyzja należy do ciebie. POWODZONKA

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •