To podaję swoje parametry:
Wzrost 163
Waga 62
No i moja wielka talia - 78 cm.

Nie jest dobrze!!!!!!!

Też chyba zdecyduję się na liczenie kalorii i dużo zktywności fizycznej.
Do ilu kalorii dziennie się ograniczasz? Podobno bezpiecznie jest ok 1200-1300, ale ja zastanoawiam się czy to nie za dużo w moim przypadku.