no więc zaczynam dopiero drugi dzień ale idzie mi bardzo dobrze i mam niezły humor bo na nic niedozwolonego się wczoraj przez cały dzień nie skusiłam. a jak mam dobry humor to się nakręcam żeby było jeszcze lepiej i nie chce mi się jeść ))
wczoraj zjadłam na obiad i kolację moją specjalność dietową: gęstą zupę z samych warzyw bez mięsa ani zagęszczaczy (mąki, smietany). nic tylko warzywka: dwie cukinie w kostkę, dwie papryki w kostkę, marchew i pietrucha do woli w talarkach, seler w małych kawałeczkach, trzy cebule posiokane i tak samo por. do tego koncentrat pomidorowy, pęczek koperku i przyprawy. wyżerka na kilka dni - ja muszę coś ciepłego jeść i gęstego żeby się najeść a to jest pycha i po dwóch talerzach jestem najedzona że hej a mało to ma kalorii. ogólnie dieta warzywno-owocowa jest dla mnie najlepsza, bo można jeść ile się chce a się chudnie (tylko z owocami trzeba uważać ale warzywa do woli).
cieszę się że jest nas więcej - bedziemy się motywować na maxa.
ja o swoich rezultatach jeszcze nie mam co mówić bo to dopiero drugi dzień więc o czym tu mówić? tyle, że sie niczym nie objadłam niedozwolonym i jest git.
no to trzymajmy się dziewczyny.
higa