Wątek: Chce schudnac, potrafie to robic, ale ..........

Wlasnie dowiedzialam sie o Herbafile. Co sadzicie na ten temat, czy ktos wie w ogole co to takiego, a moze ktos to stosowal? Napiszcie mi kochane kobietki .

elucha powiem ci tak nie bierz tego guwna kosztuje tylko majatek moze i pomaga w jakims minimalnym stopniu ale potem efekt jo jo gwarantowany naprawde uwierz buziaki

I ja też uważam że lepiej nie brać żadnych przeparatów. Lepiej jednak dietka 1000-1500 kal. i ruch napewno lepiej wyjdzie na zdrowie niż ta cała reszta. Powodzenia w walce. Jateż muszę troszkę zrzucić tych zbędnych kg. więc razem damy radę . Trzymaj się.

Dziekuje dziewczyny za wpisy. Schudlam kilo dopiero, ale to juz cos. Jakos ostatnio nie mam motywacji do tego mojego odchudzania. Za malo sie ruszam i to jest efekt tak powolnego odchudzania. Mimo tego jeszcze raz dziekuje i zycze Wam duzo wytrwalosci w tym co robicie.

Elucha , trzymaj się, wiem co to brak motywacji i lenistwo, ja dość późno uświadomiłam sobie w całej rozciągłości, że trzeba coś z tym moim tłuszczorem zrobić, ale zaczęłam i jakoś idzie do dziś, myślę, że jak już ten kilogramik Ci ubył, to już będzie tylko lepiej, najgorzej zacząć, a jak się widzi efekty to ten fakt już trochę uskrzydla i jakoś łatwiej jest dalej wytrwać.
Trzymam kciuki z Ciebie
Pozdrowienia

Dziekuje dziewczyny, postanowilam od jutra wytwac na diecie 1000 kJ. Nie wiem tylko jak sprawdzac te wszystkie podliczenia. Skad mam to wziac, ja nie wiem co ile ma kalorii. Napiszcie mi moje kochane wrozki. Poza tym mam jeszcze pytanie zwiazane ze zdjeciem, ktore chcialabym umiescic, ale nie umiem, nie wiem jak to zrobic. Pokazuje mi ze zdjecie musi miec 80 na 80 pikseli. I jak zrobic to co macie na dole ? nawet nie wiem jak to sie nazywa. Pozdrowienia. Ellkai

ja też jestem na tysiaku tabele kaloryczne sa wszędzie na necie, wystarczy wpisac w wyszukiwarce, albo w ksiegarniach sa tez takie tabele w fajnej małej podręcznej formie książeczki, no i oczywiscie pisze na wiekszości produktów gotowych, ale ja polecem indywidualny licznik kalori na tej stronce. przynajmniej mne on bardzo odpowiada. no i przydaje sie waga spozywcza i to nawet bardzo, ale po 2 miesiącach to juz przychodzi naturalnie to liczenie i nie sprawia zadnego kłopotu
życze powodzenia i optymizmu napewno sie uda

I znowu zamiast schudnac to przytylam, dziewczyny ja juz chyba nie potrafie. Znowu nic nie robie, nie jezdze na rowarze i na dodatek mam problemy z moja " zgaga". Ja juz mam dosc, troche sie zalamalam, nie mam silnej woli tak jak Wy. Sorki, ale sie chyba wylamie z tego odchudzania. Przepraszam Was wszystkich. Ela.