Witaminy z zupy się nie wygotowują jeśli gotujesz ją pod przykrywką... Radziłabym Ci nie rezygnować z zupy, bo to jednak zawsze coś ciepłego. I napewno jest mniej tucząca od drugiego dania, więc jeśli chcesz już z czegoś zrezygnować, to z drugiego właśnie - ziemniaki w połączeniu z mięsem to nie jest najlepsze rozwiązanie dla osoby na diecie. Co do zupy, jeśli chcesz, żeby była mniej kaloryczna, to zanim dolejesz śmietany odlej troche dla siebie do osobnego garnka. I do swojej porcji już na talerzu dodaj płaską łyżkę jogurtu naturalnego albo śmietany 9% albo jedz nie zabielaną. Co do kompotu, to faktycznie jest kaloryczny ale to przez cukier. Ja w wakacje gotowałam kompot z jabłek, zawsze gdy kupowałam prosiłam o najsłodsze, i nie dodawalam w ogóle cukru. Pychotka i zdrowa.