Wątek: Ratunkuuuuuu

Dziewczyny nie wiem co sie dzieje moja waga sie zatrzymala spadlam jak juz mowilam 8 kilo chce wiecej a tu nic a nic od dokladnie 5 dni ta sama waga .Naszczescie nie rosnie w gore ale co zrobic zebym zaczela dalej spadac (((
Jestem zrozpaczona i nie wiem co robic .((((
Poradzcie prosze !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Aga

Witam, nie jestem dziewczyną, ale poradzę
Moim zdaniem organizm przyzwyczaił się do ilości kalorii jakie przyjmujesz, więc polecam dołożyć więcej ćwiczeń (nie polecam jeść mniej). Drugą przyczyną może być comiesięczna przypadłość, jeśli zdarzyła się w tym czasie, to wszystko jasne
Najważniejsze to się nie załamywać i trwać w swoim. Organizm jest trudno zrozumieć podobnie jak kobiety
Powodzenia

Tak to juz jest z waga. Zmniejszylas metabolizm i zapotrzebowanie na kalorie. Nie chce cie martwic ale u mnie stala waga zatrzymala sie kiedys na bardzo dlugo.
Zmierz sobie obwody centymetrem, zapisz i zacznij cwiczyc polecam callanetics i streching. Waga moze rosnac ale.. w obwodach bedziesz miec mniej a o to przeciez chodzi(miesnie maja swoja wage)

Dzienki dziewczyny za radee duzaaaaa Buzka.
Naprawde wchodzac na wage zawsze rano juz mysle ze sie ruszy o jedna chociaz kreseczke a tu nic a nic to juz 6 dzien ;((((
Wiecie co nawet w czoraj i dzisiaj zrobilam sobie glodowke to znaczy pije tylko wode mineralna i kawe bez cukru ,bo bez kawy niestety nie moge zyc (((
I tak samo nic sie nie ruszyla waga.Co do ciwczen to nie powiem troche wywijam widocznie za malo ( No coz biore sie do roboty.
Jeszcze raz dzienki serdecznie i pozdrawiam .
Popatki.

@na_zawsze. Daj spokoj z glodowka. To nie ma sensu.
Bierz centymetr i zmierz sie w pasie biodrach udach i 10 cm na kolanem. Zapisz. Nie wchodz na wage!!!.
Zacznij callanetics codzinnie przez miesiac wybierz sobie cw np nie wiem co chcesz modelowac np uda. Ja to robilam przez caly miesiac wynik 6 cm mniej w udach. To samo z talia. callanetics jest nudny wiec sobie urozmaicaj cwiczeniami dynamiczno stretchingowymi. Polecam janclovich nie wiem czy kaseta jest dostepna w Polsce ale jego cwiczenia sa super doskonale rzezbia sylwetke. ja do nich wroce juz w marcu.

Powodzenia

Dalhia

Hej Dalhia !!!
Moj problem polega na tym ze nie mieszkam w Polsce i dostepnosci do kaset z cwiczeniemi nie mam kozystam z internetu co nie co znalazlam , ale chyba to nie wystarczy wiec prubuje sama cos kabinowac. Tak tak mierze sie nie codziennie ale co tydzien .
Do modelowania pozostaly mi wlasciwie uda bo z brzuszkiem juz se dalam rade no i bioderka uuu szeroke (((((
Moze znasz jakies strony na ktorych sa dobre cwiczenia ???
Za pomoc bardzo dziekuje .
Pozdrawiam serdecznie .
Usmiech (Aga)

aga
ja znam taką stronke [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] oraz [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

pozdrawiam

Ehhhh.....wcześniej było "dzięki dziewczyny", ale o mnie to nikt nie pamięta......((((((

O co chodzi Grzegorzu bo ja nie w temacie ????????

Gdzie? Jaki Grzegorz? :P