Wątek: Początek

To jest sposób, by jeśc wszystko tylko mało, ale czasamin tak trudno się powstrzymać
Przed nami weekend i wiele pokus.
Chciałabym wierzyć, że mi się uda.
Pozdrawiam

Witam
Jakoś przeżyłam weekend i już ma 2 kg mniej :P
Trzymam się diety 1100-1200 kcal i starm się ćwiczyć, co czasami nie jest łatwe.
Pragnę schudnąć, ale z drugiej strony boję się efektu obwisłej skóry i rozstępów. Myślę, że jedynym sposobem ich uniknięcia jest powolne chudnięcie, które nie będzie szokiem dla organizmu. Ale tak bardzo już chciałabym się mieścić w różne stare ciuszki
Pozdrawiam wszystkich

Witam! Mi tez uzbieralo sie troszke do zrzucenia Opisalam sie tutaj:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...dde7045b2def04
Zaczelam wczoraj, i juz dzis czuje sie tak super lekko! Ciekawe ile uda mi sie wytrzymac
Motywacja w postaci ciuhow o rozmiar mniejszych jest niezla Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki!

Grunt pozytywne nastawienie!!!

Witam
Oj Kasandra nie możesz sie glodzic Pozniej wystapi efekt jojo
Bo walsnei widze ze w ciagu 2 dni zrzucilas 2 kg a to przy dietce 1000 kcal nie mozliwa chyba") hihihihi
POzdrawiam i zycze sukcesow w dietkowaniu
Ja też jestem na 1000 kcal od 1 listopada a nawet 1 kg mi nie ubylo wiec troszke sie lamie juz

agapinko no co Tyyy nie wolno sie lamac i poddawac efekty przyjda to juz lepiej wage schowaj gdzies gleboko


wiek - 22
wzrost - 177

Witaj agapinko!
Te 2 kilogramki od zawsze są "ruchome", tzn. nabywam je w 1 dzień a w drugi tracę. Sztuką dla mnie jest zrzucić kolejne 2
Mam nadzieję, że już niedługo moja waga drgnie. Ale Ty Agapinko nie poddawaj się. Czytałam wiele postów i wiem,że długo trzeba czekać na prawdziwe efekty, niektórzy nawet 2 m-ce, ale jak już zaczeli chudnąć to nie mogli przestać
Ja się nie poddam i już.
Pozdrawiam

Witam witam
Ja dzis zjadlam spagetti z sosem bolońskim czy ktos wie ile to kalorii?????

Drgnęła waga!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nigdy nie sądziłam, że tak łatwo wytrzymać na 1200-1400 kcal dziennie!
Licząc kalorie kontroluje się swoje zycie, nawet można się do tego przyzwyczić. Najgorzej jak wypadnie jakas niespodziewana okazja tzn. impreza, urodziny itp. Wtedy to jest trudno się nie złamać. Jednak w takie normalne dni stworzyłam sobie rytuał postępowania z jedzeniem i nawet to mi się podaba
Pozdrawiam

witam
Ale nie mam dobrych wieści Zalamalam sie i od 3 dni jem ok 2000 kalorii
plakac mi sie cche jak patrze na siebie
mam wielkie sadlo i nie moge tego zrzucic a o udach trzesacych sie jak galareta nie wspamne....
ALe ciesze sie ze Tobie idzie dobrze i trzymam kciuki Buzka