Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 27

Wątek: Start!

  1. #11
    Awatar marlenka85
    marlenka85 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-08-2004
    Mieszka w
    Piekary Śląskie
    Posty
    155

    Domyślnie

    hej dziewczyny!
    u mnie waga też spada powolutku i sa czeste zastoje....acz kolwiek...co nagle to po diable
    stosuje diete 1000-1200 kcal niejem chleba i ziemniaków...a co do reszty?nie odmawiam sobie -jest to jednak w małych ilosciach i staram sie jesc takie wieksze bombki kaloryczne raz na jakis czas.Wiecie polubiłam to....tzn ta diete i ćwiczenia ktore staram sie wykonywac codziennie(steper + spacer+od czasu do czasu kilka skłonów i brzuszków).Mysle ze to jest klucz do sukcesu...nie traktowac diety jak katorgii tylko jak przyjaciółke .Jezeli trudno wam jest na poczatek zmienic nawyki żywieniowe to wprowadzajcie je powoli...JESTEM PEWNA ZE SOBIE DACIE RADE>POWODZENIA :*!

  2. #12
    inga05 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dzień dobry Marlenka, masz 100% racji, tak właśnie powinno się podchodzić do diety, a po niej, po prostu polubić zdrowe i racjonalne odżywianie i ruch Ja niestety przesadziłam z dietą...zbyt resrtrykcyjna...i nie chciałam słuchać, Kogoś kto mi mówił, że źle robię,-w końcu nie wytrzymam, bo ile tak można...no i miała rację, nie wytrzymałam, wpadłam w nerwicę, którą sama sobie zafudowałam Hm, 1 rok, bez żadnych ustępstw-fakt, schudłam niecałe 40 kg, ale co z tego skoro w końcu faktycznie nie wytrzmałam i większą część odzyskalam Więc słuchajcie Marlenki, bardzo dobrze mówi! a ja teraz zaczynam kolejną dietę...brrrr...al wczoraj miałam dobry dzień-żadnych grzeszków jeszcze tylko parę miesięcy i będzie ok
    Powodzenia Wszystkim!! Miłej soboty

  3. #13
    malutkagrubiutkacza jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-05-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Witam
    Ja niestety nie moge sie pochwalic dniem wczorajszym NIby wszystko bylo oki, trzymalam dietke, dopoki nie wyskoczylam z moim chlopakiem na piwko, a po piwku wsunelam kebaba Jest mi glupio, czuje sie zle Jakos ostatnio nie potrafie podejsc do diety tak, ze to jest cos dobrego (wczesniej tak potrafilam), traktuje ja jak okrutne ograniczenie Nie mam juz takiej woli walki, zapalu, no ale nic, moze dzis bedzie lepiej Wlasnie wcinam jogurcik z ziarnami zboz
    Pozdrawiam:*

  4. #14
    combo2104 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-11-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Witam wszystkich,

    dzisiaj próbowałam kupić sobie jakiś fajny ciuch...i...nie ma nic ciekawego na sloniki postanowilam więc w koncu coś z tym cielskiem zrobić...mam nadzieję, że mogę na Was liczyć.
    Trochę o mnie. Pracuję pry biurku od rana do późnego wieczora. W tym czasie nie jem nic lub bardzo niewiele. Wracając do domu też nie pożeram ogromnych ilości jedzonka - ale ten sposób odżywiania powoduje jedynie odkładanie się sadełka wszędzie gdzie to tylko możliwe.
    Humorek obecnie mam bardziej niż wisielczy.
    Pozdrawiam

  5. #15
    Awatar marlenka85
    marlenka85 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-08-2004
    Mieszka w
    Piekary Śląskie
    Posty
    155

    Domyślnie

    Hej Hej!
    U mnie po weekandzie zoładek chyba tez cierpi bo miałam imprezke rodzinną i same pysznosci na stole były -których ja naturalnie NIE POTRAFIŁAM sobie odmówic .No ale dzis juz wracam do dietki i jest ok.Jedynie co mnie dzis złego spotkało to to ze steper mi sie zepsół .Pozdrawiam dziewczynki!

  6. #16
    malutkagrubiutkacza jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-05-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    POWRACAM!!!! ZAPAŁ WRÓCIŁ JESTEM WYKONCZONA PO STEPIE I CWICZENIACH, DZIEN NARESZCIE UDANY NARESZCIE PO WIELKIM UAPDKU UDALO MI SIE PODNIESC
    BUŹKA

  7. #17
    kajda19 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-11-2005
    Posty
    0

    Domyślnie postanowione

    Hey!postanowilam przylaczyc sie do was i schudnac dla lepszego samopoczucia i wygladu oczywiscie!mam nadzieje ze z wami mi sie uda i osiagne cel!!!moze mi pomozecie,mysle o 7-10 kg w dol! pozdro

  8. #18
    Kirden jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-09-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Napewno nam wszytskim sie udaJestemy silne i spietamy sie nawazejmWitam nowe kolezankiGlowa do gory:*

    Buzia:*

  9. #19
    Guest

    Domyślnie

    czesc dziewczynki
    dolaczam do Waszych zmagan. to nie moj pierwszy boj, lecz ten bedzie udany. zawsze chcialam osiagnac wage 49 przy wzroscie 158, ale co najwyzej bylo kiedys 51.
    powiem szczerze ze ta walka z kilogramami to ciezka sprawa i jestem juz zmeczona tym wszystkim. to dietka i efekty a za chwile jakis zly dzien i obzarstwo ktore trwa min. 2 dni.
    obecnie od niedzieli sie objadam
    wytrzymalam dzis do 15 a potem jakos tak znow polecialo troche zarcia.
    ale poczytalam troszke Wasze listy i zmotywowaly mnie, oby nie tylko na dzisiejszy wieczor.
    pozdrowionka

  10. #20
    malutkagrubiutkacza jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-05-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Hej dziewczyny, no to super ze jest nas coraz wiecej Witam wszytkich
    Fan => no wiesz kazdy ma gorsze dni, ale grunt, zeby sie zmotywowac, a wszystko pojdzie gladko
    Ja wreszcie sie zawzielam, drugi dzionek udany, masa ruchu, jeszcze przede mna cwiczonka na nogi(moje koszmarne, znienawidzone nogi ). Dzien zamknelam w granichach 1100 kcal, wiec tak, jak to sobe zaplanowalam
    Buzka dziewczynki damy rade razem, juz niedlugo bedziemy szczuplutkie, sliczniutkie i w ogole suuuuuuuuper

Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •