Wątek: Dlaczego jedzenie wywołuje w nas tyle emocij???

prawda nie ależe do osób cierpliwych co do diety staram się nie przekraczać 1000kcal (wiem że to mało,ale mam bardzo rozlgulowaną przemiane materii) ale moim największym problemem jest stres-jem głównie wtedy kiedy jestem zestresowana,bo z głodem nie mam problemów,po jedzeniu mam wyrzuty sumienia ..i jem więcj,błędne koło

nie wiem... właściwie nie mogę Ci nic poradzić, bo Ty sama wszystko wiesz :P
spróbuj może jeść 12oo, ale trochę więcej ćwiczyć
same korzyści z tego będą, zobaczysz
(tzn nie wiem ile teraz ćwiczysz)
*nie bedziesz miała za dużo czasu na stresowanie się
*poprawisz sylwetkę
*jedząc więcej, dostarczysz sobie więcej cennyk składników odżywczych
itd

i jeszcze jedna rzecz... może sobie za dużo odmawiasz? np w ogóle nie jesz słodyczy,a potem w przypadku stresującej sytuacji opychasz się słodkim?

bo ja codziennie jem coś słodkiego i nie robię sobie z tego powodu wyrzutów

Dziękuje za rady

nie ma sprawy

powodzenia życzę
buziaki