Wątek: pytanie

hmm wydaje mi sie ze jednak jesli chce sie schudnąc to nigdy nie mozna normalnie jesc i zadne herbatkie nie pomogą A co do Pur Ehr to jak najbardziej wspomagają. Przynajmniej u mnie. Jeśli ją piję to mam lepszą przemianę materii ale niestety szybko mi sie nudzi

darka o slim figurze masz temat na forum" dieta oparta o wartosci kaloryczne" wejudz poczytaj i zdecyduj. ja sie nie zawiodlam . podzialaly super. a pu-erh jest ok. duzo po niej siusiam i zapycha brzuszek

niom a ja wlasnie po przeczytaniu postow na tamtym forum stwierdzilam ze ja kupie jestem strasznie ciekawa efektow...

co do herbat absolutnie nie polecam czerwonej - jak to ktos napisal wyzej dziala na siusianie czyli odwadnia organizm. ja ja pilam po 3 dziennie i zawiezli mnie karetka do szpitala i pod kroplowki podlaczyli bo wysiusialam wszystkie elektrolity i mineraly z organizmu

ale zielona jest najlepsza zwlaszcza liptona choc troszke droga... ale czego sie nie robi dla figurki :P

mam kolejna serie pytan dotyczaca odchudzania. sluchajcie, jezeli od godziny 15 do godz 22 nie mam mozliwosci zjesc obiadu albo jak kto woli kolacji to czy moge zjesc go ok 22? poniewaz powiem wam moze moj rozklad snia wstaje okolo 11-12, na uczelnie zazwyczaj ide okolo 14-15 i wracam ok 22 (studiuje wieczorowo). jak wstane to zjem sniadanie ale poozniej juz nie mam kiedy zjesc obiadu.... do szkoly biore najwyzej jakis jogurt itp. wiec obiad jem tak wlasnie okolo 22. oczywiscie nie jem duzo (zazwyczaj kawalek piersi z kurczaka i jakas marchewke gotowana albo cos takiego) Trzeba jeszcze wspomniec ze chodze spac miedzy 2.00 a 3.00....a jak mam duzo nauki to nawet pozniej.... wiec wydaje mi sie ze po takim obiadku jeszcze dlugo nie ide spac wiec jest wszystko okej. ale nie jestem pewna na 100% bo zawsze jak bylam na diecie to nie jadlam po 18.00 ale teraz cykl dnia mi sie zmienil wiec bardzo prosze was o rady i wszelkie propozycje...

O rany, Arzi, ale dałas ciała z tym początkowym pomysłem, na tym forum Tutaj jest masa cięzko doświadczonych w temacie odchudzania i dlatego takie pytania budzą agresję- po prostu, my wiemy czym grożą głupie diety Cieszę się, że dziewczyny (może trochę obcesowo) zniechęcily Cie do Twojego początkowego planu.
Sory, wiem, że chciałaś już ten temat zamknąc, ale ja dopiero weszłam na Twój topik, a jestem już weteranką dietowania i poruszyło mnie to, bo ja zaczynałam od dokładnie takich samych pomysłów! Także, pozwól, dorzuce jeszcze swje 3 grosze
Jak sie zdecydowałam na dietę, to, oczywiście, byłam spanikowana swoim wyglądem i chciałam natychmiastowych efektów. Na początku jadłam 500- 600 kcal dziennie Jasne, chudłam szybciutko, ale: kupiłam wage, która mierzy poziom wody i tłuszczu i okazało sie, że po prostu odwodniłam sobie organizm. Poza tym, dostałam krwawienia w środku cyklu, zaczęłam gwałtownie słabnąc, o imprezach wieczornych mogłam zapomnieć. Potem przeszłam na 1000 kcal,'jak bóg przykazał', zaczęłam ćwiczyć i waga, po chwilowym zastoju, zaczęła spadać.
Ok, zamykam ten temat i jeszcze raz przepraszam za wracanie do niego
Co do Twojego ostatniego pytania, to spacjaliści zalecają jeść ostatni posiłek min. 2 godziny przed nocnym spoczynkiem. Z tego co piszesz, to masz nieco przesunięty rytm dobowy, więc nie ma co sie wygłupiać i radzic Ci niejedzenie po 19 Myśle, że spokojnie możesz zjeśc obiadek o 22. Przecież idziesz spać dopiero za 4 godziny...
Pozdrawiam i życze powodzenia

....minely dwa tygodnie i stracilam 3kg...az niemozliwe....:]dziennie jem ok 1000 do max 1500kcal. ale posluchajcie...nie uprawiam zadnego sportu (hehe no prawie zadnego) i mam w zwiazku z tym pytanie czy myslicie ze duzo wiecej bym chudla jak bym sie zapisala na silownie (tzn w sensie rowerki, bieznie itp) i cwiczyla ok 1godz dziennie? czy potraficie to przelozyc np ile schudne (tak mmniej wiecej) w tydzien na takiej diecie bez sportu, a ile bym schudla ze sportem (takim jak opisalam powyzej). prosze o odpowiedz bo to naprawde dla mnie wazne.... za miesiac chce byc "w miare" szczupla...
jak jakby to mialo jakies znaczenie....to mam 19lat, 157cm wzrostu i waze teraz 61kg

gratuluje ci ! swietnie! a jksie impreza udala?