Wątek: Pytanie - czy od węglowodanów się.. PUCHNIE?

a to ciekawe. pierwsze slysze. ale moze rzeczywiscie tak jest. pytanie: ciemny chleb to dobre wegle czy nie?
Meggi sólm zatrzymuje wode wiec sie puchnie. przynajmniej ja tak mam...

pris napisz lonka a lbo tytul topicu o sb. bardzo prosze.szukalam ale wyszlo mi tyle (547)temato ze nie chcialo mi sie wszystkich przegladac. przyznaje sie bez bicia

yasmin SB TUTAJ
Kilogram do celu Ci został Gratuluję!

dzieki!

chleb ciemny to dobry-wszystkie wegle o niskim wskazniku glikemicznym sa dobre...ciy pelnoziarniszte produkty-ciemny chleb makaron ryz itd....ale nie przesadzajmy z iloscia...bo jka sie ciemnym chlebem objem to i ta puchne ze pierscionka z palca nie moge zdjac...

ja tylko rano na sniadanie jem. natomiast ciemny ryz tez sobie kupilam. ale do makaronu nie moge sie przekonac. uwielbiam spagetti makaron taki wloski bez jajek.