To forum odwiedzam od dosc dawna, od dawna tez walcze z nadprogramowymi kilogramami, wiec jakas wiedze o odchudzaniu mam O kopenhaskiej pisze sie czesto, jednak odpowiedzi na moje pytanie nie znalazlam nigdzie, wiec pisze.

Chcialabym stosowac kopenhaska, jednak jest jeden problem. Czy mozna jakos plan tej diety zmodyfikowac, zeby mozna ja bylo stosowac w szkole i nie nosic np jajek czy brokułow w pojemniku i jesc na przerwach, bo to nie wchodzi w gre.
Czy mozna niektore (i ktore?) skladniki zamieniac na inne (i jakie?), albo to, co na obiad jesc wczesniej, a lunch po poludniu? Czy podczas diety mozna normalnie pic herbate, czy mozna zazywac jakas multiwitamine?
Bede wdzieczna za odpowiedz lub jakis link na ten temat.

Pozdrawiam.