Zdrowa dieta ma jedną wadę, ale zazwyczaj ta jedna wada decyduje o naszym wyborze metody odchudzania.
Czas. Trwa zdecydowanie za długo Ani razu nie udało mi się w niej wytrwać. Ale straciłam więcej czasu na drastyczne diety i reasumując stoje w miejscu-efekty jojo. I to mimo ruchu, sportu. Na początku miesiąc satysfakcji po głodowce mi wystarczał. Potem tyłam i znowu głodóweczka. Teraz przestało mi to odpowiadać bo pierwszy raz nie moge wytrwać na głodówce.
Chciałam zrobić sonde ile z was poleciłoby zdrową diete- długi czas ale jeszcze dłuższy efekt. A konkretnie jestem ciekawa czy naprawdę trzymacie fason czy powróciłyście do poprzedniej wagi.