Witam Jestem tu nowa w poszukiwaniu własnie takiej grupki Od miesięcy co schudnę 3 kg to zaraz przytyję. Z diet cud moge na starcie zrezygnować- juz nie daję rady wytrwać w nich do końca. Nie mam jeszcze żadnego planu, chociaz zastanawiam się nad regularnymi posiłkami. Podobno jak organizm przyzwyczai się do jedzenia o konkretnych porach to "przygotowuje" się do spalenia większej ilości kalorii niż normalnie.
Chyba powinnam to pominąć, ale pierwszy dzień diety rozpoczęłam pizzą... Same widzicie, ze potrzebuję wsparcia