Myslę, że musisz liczyć tak 1 kg na tydzień jednak to prawde, że każdy organizm jest inny. Jedni chudną na początku potem waga na jakiś czas się zatrzymuje innym natomiast najpierw przez miesiąc waga stoi a dopiero potem rusza w dół. Więc wszystko zależy. Jednak jedno jest pewne - efekt jojo murowany