Wątek: Prosze Wejdz I Poradz

mam pytanko i prosze o odpowiedz to dla mnie mega wazne:
otoz mam zamiar przez nastepny miesiac jesc 500-800kcal
i bede w domu cwiczyc godzine, i troche ruchu
OTO PYTANIE : ile moge najwiecej schudnac po 2 tygodnaich????
ile po calym miesiacu??????????
prosze, prosze napsizcie!!!!!!
i wiem ze to niezdrowe ,ja to wiem, nie piszcie mi tego
napsizcie ile moge schudnac
nawet nie wiecie jakie dla mnie to wazne
caluje was

pojecia nie ma ile schudnie i nawet nie chce myslec ile przytyjesz jak przewrwiesz diete...

to ile schudniesz zależy od tego ile teraz ważysz - osoba grubsza zrzuci więcej niż szczuplejsza. Ale tak jak moja przedmówczyni - nie wiem ile strzacisz ale nie chce też wiedzieć ile przytyjesz po.

Yes.. that's sad true..
Niestety po takich dietach nie raz sie czytalo ile przytyly osoby po tak drastycznej diecie.. 700kcal to jest ponizej minimalnego minimum..
NIe polecam takiej diety.. na 90% wystapi EFEKT JOJO..
A wiesz ze to jest nieprzyjemne..
Lepiej dzialaj na 1000kcal dziennie.. cwidz duzo..

Pozdrawiam
mis87

WIERZE ZE DASZ RADE!

Na tysiaku spokojnie zrzuciłabyś tak przez miesiąc 5-6kg, na 500-800kcal raczej to samo bo organizm przystosowuje się do mniejszej racji jedzenia, i osłabia bardziej metabolizm, a im bardziej osłabiony metabolizm to pewnie wiesz jakie są później tego konsekwencje
Dlatego raczej przejdź na 1000-1200, tymbardziej, że ćwiczysz sukces i tak gwarantowany

JESTEM ZA!

Myslę, że musisz liczyć tak 1 kg na tydzień jednak to prawde, że każdy organizm jest inny. Jedni chudną na początku potem waga na jakiś czas się zatrzymuje innym natomiast najpierw przez miesiąc waga stoi a dopiero potem rusza w dół. Więc wszystko zależy. Jednak jedno jest pewne - efekt jojo murowany