Wątek: ostre starcie od świąt

zaczynam zaraz po swietach. i zaczynam ostro, bo do 1 lutego chce schudnac jak najwiecej. zaczynam wtedy nowa prace. motywacja wiec jest. czuje sie poza tym ciezko i wiem, ze jesli nie zaczne diety teraz to zamienie sie niedlugo w wielka opasla swinie.

jeszcze nie wiem dokladnie jak to bedzie wygladac.
na pewno nie bedzie slodyczy.
na pewno nie bedzie pieczywa.
ani miesa, bo go nie jem juz od jakiegos czasu.
bede duzo siedziec przy kompie, zeby napisac prace mgr. ale postaram sie czesto chodzic na dlugie spacery.
bede jesc duzo mniej niz do tej pory.
i nie bede jesc kolacji.
acha! no i ucze sie krecic hula hop :P bede sie uczyc dalej!

waze juz prawie 69kg a mam 170cm wzrostu. zwykly tucznik!!!

Halo, Batik, witam
Nie przesadzaj z tym byciem tucznikiem, poczytaj tu inne posty i pomyśl jak po takim tekście poczują się osoby startujące z 90 paru kg Ja jestem od Ciebie niższa o 3 cm i w sierpniu ważyłam właśnie z 69. Na początku diety byłam przekonana, że mam 1,70 wzrostu, całe szczęście, bo nadwaga nie wydawała mi sie tak ogromna jak była :P

Rozumiem, że chcesz schudnąć szybko do nowej pracy, ale nie łap się żadnych diet-cud (kopenhaska, itp.). Efekt jojo murowany, a nawyki żywieniowe się nie zmieniają.
Polecam liczenie kalorii, albo south beach, jeśli nie masz słabości do słodyczy i owoców.
Uda Ci się, spoko, tu nie takie "cuda" się zdażają

nadal podtrzymuje decyzje o odchudzaniu po swietach.
to dla mnie wazne. nie zmienie decyzji. nawet jak juz bede bardzo glodna.
nie bede sie odchudzac, tylko bede chudnac.
nie bede na diecie, tylko bede zyc inaczej.
jak kobieta a nie obzartuch paskudny.

to i ja się dołączę też muszę schudnąć...

mam cel!!!!!!!!!!!!!


i się temu głupiemu żarciu nie dam!!!!!!!!

przecież nie raz już to wszystko jadłam!

nie raz będę to jeść tylko teraz trzeba się ograniczyć!

Też startuje po świętach ( no prawie "po" bo od jutra) ! Uda nam się! Trzymam za Ciebie kciuki! Jeśli chcesz czasami porozmawiać pisz do mnie . Pozdrawiam! :*

hehh no i ja tez zaczynam sie odchudzać od nowego roku

no i swietnie!
jutro zaczynamy! od samego rana! a skonczymy dopiero jak osiagniemy cel.
milagros, pring, asinka jestem z wami i dziekuje ze jestescie ze mna!
jkie sa wasze metody na chudniecie?

asinka ma racje. jeszcze sobie pojemy co bedziemy chcialy. kupa zycia przed nami, a odchudzanie to tylko kilka miesiecy.

warto walczyc o poczucie wlasnej wartosci!

1000 kcal, pol godziny cwiczen, zero soli i słodyczy oraz jedzenia po 17 - moze sie uda! A co Wy macie w planach?

w sumie ja mam w planach tez tysiaka i ćwiczenia wtedy kiedy mam czas

TYLKO MUSZĘ PRZESTAĆ DOJADAĆ!!!!!!!!!!!!

Z dojadaniem tez mam problem.... Najgorsze jest to wstawanie w mocy z wielką chęcia ugryzienia ciasteczka lub czekoladki , ale do tego też się przygotowałam- wywaliłam wszystkie słodycze...