moim zdaniem Twoja waga jest jak najbardziej prawidłowa, jeśli jesteś niezadowolona ze swoich ud to je ćwicz, skakanka jest ok tylko zrób przed nią rozgrzewkę i porozciągaj się po niej - tylko nie rzucaj się na głęboką wodę, na początek skacz jakieś 3 minuty i stopniowo wydłużajpoza tym ogranicz smażone potrawy, słodycze, jedz więcej warzyw i owoców i powinno być ok
![]()
Zakładki