Dru, spokojnie, wszystko jest do zrobienia Jesteś młodą kobietą i szkoda, żebyś nie mogła patrzeć w lustro. Wszystkie, zaczynając odchudzanie, narzekamy na słabą wolę. Cel wydaje się odległy, nasze szanse marne, a to nieprawda! Możesz schudnąć, uwierz w to i małymi kroczkami osiągniesz swoją wymarzoną wagę. Jak widać efekty, to człowiek sie mobilizuje, najtrudniej jest zacząć.
Na początek możesz zacząć od 1500 kcal, albo chociaż zrezygnować ze słodyczy, pieczywa i tłustych potraw. Jeśli nie możesz ćwiczyć, to chociaż spaceruj.
Dasz radę