Cześć,
mam straszny problem z łydkami - w obwodzie mają 37 cm! i w żaden sposób nie mogę tego zmienić, mimo że się staram - jeżdżę na rowerze codziennie przez godzinę, parę razy w tygodniu na rolkach, zaczęłam chodzić na basen wczoraj przepłynęłam 100 basenów żabką ale moje łydki na to nie reagują Błagam o pomoc! Czy ktoś zna może jakieś dobre ćwiczenia na mięśnie łydek?