Wątek: szczupłe i zgrabne łydki

Cześć,
mam straszny problem z łydkami - w obwodzie mają 37 cm! i w żaden sposób nie mogę tego zmienić, mimo że się staram - jeżdżę na rowerze codziennie przez godzinę, parę razy w tygodniu na rolkach, zaczęłam chodzić na basen wczoraj przepłynęłam 100 basenów żabką ale moje łydki na to nie reagują Błagam o pomoc! Czy ktoś zna może jakieś dobre ćwiczenia na mięśnie łydek?

na łydki jest dobry stepperek
oraz chodzenie po schodach

chyba wchodzenie po schodach, to najprostszy i najtańszy sposób! Życzę powodzenia!

Na łydki również skakanka - przynajmniej mnie po skakance właśnie łydki najbardziej bolą

a ja proponuje chodzenie w obcasikach malutkich czy szpilexczkach...mi to bardzoooo duzo dalo.... po 1 w szpileczkach od razu łydki są zgrabniejsze a pozatym miesnie sa stale napinane...a drugi sposób na miesnie łydek to wspinanie sie na palce;p tez bardzo dobry sposobP sprobuj a nie pożałujesz;p

dzięki już zabieram się za ćwiczenia a co do schodów to...hehe nie pamiętam jak wyglada winda odkąd mi powiedziałyści po butki pojechałam wczoraj ale poza tym że się schodziłam to nic nie kupiłam czemu jak sie nam coś podoba to nigdy nie ma naszego rozmiaru

a mi właśnie łydki jeszcze bardziej puchną, rosną mi mięśnie łydek... słyszałam od koleżanki, że rozciąganie trochę pomaga je wysmuklić..

Te wszystkie zabiegi guzik daja
Miałam 36cm w łydce-wiec narzuciałm sobie skakanke i rowerek-i w efekcie urosły do 37,5cm! Takie okropne buły
I dopiero wtedy poczyatałam o rozciaganiu-dokładnym i długim.Wypróbowałam i ruch, rozciaganie+dietka sprawiły,ze mam juz 34cm.Ale chciałabym mniej...nie sa ładne...

Jagienka a możesz mi powiedzieć jakie rozciąganie konkretnie??tzn.opisać swoje ćwiczenia? chętnie wypróbuję

czy wiecie, ze w USA coraz czesciej sa przeprowadzane operacje n apowiekszenie lydek??!!
tak tak! chirurgia plastyczna robi takie rzeczy, bo lydki sa bardziej sexy!!!