Żeby rozrosły się mięśnie w sposób naprawdę widoczny musiałabyś prawdopodobnie jeździć zawodowo - bardzo często i po trudnym terenie, gdzie jest duże obciążenie. Setki facetów, zresztą kobiet również, marzą o wydatnych mięśniach nóg, myślisz, że to takie banalne? Wsiąść na rowerek, trochę popedałować i już?
Spalanie tłuszczu jest najlepsze wtedy, gdy jeździ się po płaskim terenie, w miarę szybko i przynajmniej 30-40 min. Im dłużej tym lepiej.