Wątek: jojo precz! kto ze mną?

i jeszcze a propos diety- Bobus masz racje- od kiedy jestem na tysiaku zaczełam zdrowo jesc- to ze jem tylko tyle kalorii prtzelozylo sie na to co jem- moje sniadanie to pelnoziarniste pieczywo z serkiem light, salata, pomidorem, ogorkiem i rzodkiewka, obiad- ryba w warzywach gotowana na parze itd. gdybym głodowała nie dalabym rady- a tak jem zdrowo, pysznie i nie chodze głodna mimo malej ilosci kalorii

no walsnie bo wydaje mi sie ze dieta 1000 kalorii zmusza nas do tego zebysmy tak wygospodarowali sobie te kalorie zeby sie czuc sytym a co za tym idzie wybieramy zdrowe produkty bo maja mniej karloii

dokładnie i mam do Was pytanie- jak to, ile posiłków jemy i o jakich porach przekłada sie na to, jak chudniemy? czy widzicie roznice w tempie chudnięcia gdy jecie 3 lub 5 posiłków dziennie? i czy trzymacie sie wyznaczonych godzin posiłków i czy to pomaga?

witam
ja jem 3 posiłki dziennie, bo niestety na wiecej nie mam czasu i chudne napewno zdrowiej jesc 5 o równych porach, ale jest to dosyc ciezkie
pozdrawaim

Ja jem właśnie 5 o zawsze tych samych porach.
No chyba ze coś wypadnie

schudłam i nie chce jojo

ja niestety nie moge sobie pozwolic na posilki o stalych porach bo sama rozumiesz szkola itp ale przynajmnije sie staram

no a ja, skoro mam czas wolny od nauki postaram sie jest o tych samych porach zobaczymy jak mi to wyjdzie. wole jesc 4 posiłki niz 5, bo wtedy sa dla mnie za skromne i chodze glodna. dzis udało mi sie wytrwac i zjesc 1000 kcal, taki moj maly sukces na dobry poczatek ciekawe jak wytrzymam caly miesiac heheh

wytrzymasz wytrzymasz trzymam kciuki za Ciebie

Dzieki to forum to super sprawa kurcze.. tak sobie mysle ze jutro jade na grilla i wypadałaby cos zjesc. Macie jakies pomysły na cos dobrego z grilla (oczywiscie jak najmniej kalorycznego? Musze sobie dzis ustalic jadłospis i sie go trzymac, bo jak nie to ta cala impreza sie zakonczy klęską

Wbrew pozorom mięso np. kiełabasa z grilla jest mniej kaloryczna niż taka surowa, ponieważ podczas przyrządzania wytapia się tłuszcz. Także wybieraj takie najbardziej wypieczone Niestety, mimo że mniej tuczące, są bardziej niezdrowe... Coś za coś... Możesz sobie zjeść np. przypieczony chlebek mniaam