Wątek: Dieta Kapuściana

PRZEPISY NA ZUPY:

wariant podstawowy
- duża główka kapusty
- 2 papryki (czerwona i zielona)
-nieduży seler naciowy
- 6 cebul dymek
- por
- 3 ząbki czosnku
- duża puszka koncentratu albo kilogram pomidorów
- 2 kostki bulionu warzywnego
- sól, bazylia, tymianek, oregano, pietruszka, pieprz (wedle uznania)

wariant z kurakmi badź pieczarkami
- cebula
- 2 ząbki czosnku
- 2 małe ziemniaki
- 2 średnie marchwie
- 2 łodygi selera naciowego
- mała główka kapusty
- puszka pomidorów lub pół kilo świeżych
- 300-400g kurek badz pieczarek
- łyżeczka tymianku
- ziele angielskie
- łyżka oleju
- sól, pieprz

już późno jutro napiszę pozostałe )
smacznego

smacznie brzmią xD
i to maja być te zupy kapusciane do tej niby diety ? :P

Zamieszczone przez swieta666

a czy ktos wie czy ta zupa bedzie miala takie samo albo podobne dzialanie jesli bede ja jesc na diecie 1000kcal? jakos nie usmiecha mi sie jedzenie samej zupy,warzyw i owocow ;]

stosowałam tą zupę przez parę dni i do tego same owoce i warzzywka - niestety nie wytrzymałam - monotonia posiłków mnie dobiła [/list]

Co sie dziwić :P
przeciez to jest meeeega nudne:P

Witam, nie znam sie na tym za bardzo ale wydaje mi sie ze jak zamiast zupy jarzynowej jeszcze np. zabielanej ktora ma duzo kalorii zjem ta kapusciana ktora podobno nie ma prawie kalorii to bedzie dobrze oczywiscie nie codziennie tylko jako jedno z dan w diecie 1000, np. 2 razy w tygodniu
Pozdrawiam

Zamieszczone przez asia8

Witam, nie znam sie na tym za bardzo ale wydaje mi sie ze jak zamiast zupy jarzynowej jeszcze np. zabielanej ktora ma duzo kalorii zjem ta kapusciana ktora podobno nie ma prawie kalorii to bedzie dobrze oczywiscie nie codziennie tylko jako jedno z dan w diecie 1000, np. 2 razy w tygodniu
Pozdrawiam

wolała bym w te upały na przykład jakiś chłodnik albo zupę na zielonym groszku, kalorycznośc tych potraw zależna od ilości wrzuconych składników ale między 20 a 200 kcal na tależu