Wątek: Nasz organizm przy ok.600-700kcal

Ja od 9 dni jadam 600-700, do tego marszobieg 1h/dzien od 14 dni, diete uzupelniam 1 tabletka centrum i 1 tabletka Q10 na dzien. do tej pory czulam sie dobrze ale dzis mialam lekki zawrot glowy, zdaje sobie sprawe ze lepiej chudnac powoli ale jesli ktos jest strasznie niecierpliwy to taka drakonska dieta daje szybkie efekty, tylko ze najgorzej jest pozniej ustrzec sie od efektu jo-jo, do tego trzeba silnej woli i samokontroli. Jeszcze trzy lata temu wazylam 55 kg (mam23), doszlam do 70 - koszmar koszmarow, nigdy juz nie chce wazyc tyle i czuc sie jak slon i miec tyle za malych ubran, no przeciez niektore kobiety po dzieciach sa szczuplejsze niz ja, chociaz porownywanie sie z innymi to nie najlepszy pomysl. Tak bardzo chce wrocic do mojej starej wagi, a teraz mam wiecej silnej woli wiec musze wykorzystac ten okres i dalej pociagne te marne 600 jeszcze z tydzien, a poznie zobacze moze 1000...jesli starczy mi sily...

cizko jeść dziennie tylko 600-700 kalori.Mój organizm ciągle się czegoś domaga, a najcześciej niestety słodzyczy. Jestem wówczas bezsilna i zawsze ulegam napadom obżarstwa. Wówczas potafiw wchłońąc około 6000 kalori w słodyczach, Czyli np. 40 dk ciastek 4 do 7 lodów z 2 czekolady pomadki itd. Nie potrafię z tym walczyć. Pokusa jest silniejsza ode mnie i zawsze ulegam. Co mam zrobić aby nie mieć tych napadów obżarstwa?

Witam tak przegladalem internet i trafilem do was Od 39 dni jestem na diecie 1000kcal - czasami mniej, ale to wina braku czasu, aby cos zjesc! Poczatkowo mialem 124 cm w pasie a teraz mam ok 96 cm. Sadzilem, ze bedzie trudniej! Wyborazenia 1000kcal jak to malo moze byc.. przekonalem sie jednak, ze jest inaczej Mam ogromne wsparcie w paru znajomych co przeszli przez to samo, schudli i nadal utrzymuja wage! Wiec nie sgerujcie sie dopisakami osob, ktorym zalezy tylko na tym by wam nie wyszlo! Postarajcie sie udowodnic sobie, ze mozecie Co do mojego codziennego jadlospisu to:
sniadanie - kromka - max. 2, ciemnego, razowego chleba, plus troszke masla, chuda szynka z indyka - plasterek na 2 kromki, plasterek pomidora i ogorek zielony! Pozniej obiad: to co mama zrobi, ale w miejszych ilosciach, jakies miesko, jeden, maly kawalek, plus pare ziemniakow Kolacja to podobnie jak sniadanie! Nie podjadam miedzy posilkami. Pomaga mi palenie... Pozdrawiam wszytskich i powodzenia
ps. mam 19 lat

Beatastanko--> co robić??? po prostu nie jeść 600 kcal, bo to głupota

Palenie niszczy organizm gorzej niż odchudzanie i powoduje niemal trzykrotnie przyspieszenie procesów strzenia...

Ale aż 30% nastolatek uważa palenie za świetną metodę odchudzania!!!Marnują sobie życie bo chcą być szczupłe!!!

po pierwsze jestem chlopakiem :P a po drugie nie pale bo chce schudnac... pale od paru lat i to juz nalog wiec nie widze jego zwiazku z moim odchudzaniem...

Mam pytanie ile kcal moga miec lazanki, porcja ok. na cały duży talerz? Bardzo prosze o odp, Pozdrwiam;*

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=61467

BeataStanko pytasz czemu ciagle masz napady obżasrstwa?? Ponieważ twój organizm potrzebuje energii A zcekolady ma jej szybko i duzo. pomysl troche i zastanów sie na jak duzy efekt jojo jesteś gotowa. Bo nastapi on na pewno...