Wątek: Dieta 1000kcal.:)

Zaczelam 2 tyg. temu. Nigdy nie zalezalo mi na tym, zeby upodabniac sie do tych anorektyczek z blond wlosami (oczywiscie bez urazy), nie mialam zamiaru isc "za moda". Ale stwierdzilam, ze zapuscilam sie!!! Postanowilam cos z tym zrobic, zle ze jestem leniwa i nie lubie sie pocic, to rozpoczelam diete 1000 ckal. Juz po 2 tyg. widze zmiany. Schudlam 3 kg, ale nauczylam sie tez, ze nie jestem niewolnikiem jedzenia. Ciezko bylo na poczatku powstrzymac sie od podjadania smakolykow miedzy posilkami i jedzenia poznym wieczorem - teraz wiem, ze od jedzenia tak samo mozna sie uzaleznic jak od papierosow czy alkoholu.

Dieta pozwala zdrowo chudnac, zdrowo czyli powoli. Teraz kiedy widze, ze sa efekty to mam ochote cwiczyc. Wybralam joge, moze to nie wyciska potu, ale od czegos trzeba zaczac.

I najwazniejsze, ze jem to na co mam ochote! tyle, ze duzo mniej niz dotychczas! Mozna to nazwac nie dieta 1000 ckal - tylko dieta ZM - zryj mniej!!!!

Czekolada lezy juz od dwoch tygodni w szafce, a do tej pory jadalam taka za jednym zamachem.

Uwazam, ze dieta 1000 ckal pomogla mi sie uwolnic od tego uzaleznienia jakim bylo dla mnie jedzenie, slodycze. Trzeba tylko troche samozaparcia. Jak mnie sie udalo zrzucic te 3 kg, to chyba najwiekszym lakomczuchom moze sie to udac.

pozdrawiam[/list][/list]

tudimisia....... gratuluje wszystkiego
powodzenia

najlepiej się po prostu ograniczać a nie odizolowywać całkowicie, od słodyczy oczywiście :P

no cóż rebelek... nie każdy może częściowo się ogranizyć
ja albo cos jem albo wogóle nie jem
np. chleb, słodycze teraz nie istnieją w mojej diecie

Hej
dostałam okres wczoraj wieczorem... dzis sie "rozkręci"

mam wrażenie że sie oszukuję... myslałam, że więcej schudłam optycznie a tymczasem dzis rano założyłam spodnie, których nie miałam na sobie od początku diety
i co? poprostu dobrze leżą i mniej obciskaja na brzuchu

dobrze, że ten tydzień przez połowę dnia (dzień w dzień ) będę poza domem... nie będę o tym myślała i będę miała więcej "ruchu"

trzymajcie się !! miłego dnia

Moim zdaniem to nie masz co sie martwic Polutka, po prostu podczas jajeczkowania zaczyna sie zbierac woda w Twoim organizmie i masz wrazenie, ze "spuchłaś". Po okresie wszystko minie.! Bynajmniej nie masz sie czym przejmowac!

u mnie jest tak ze jak jem to kg przybywa, jak nic prawie nie jem to chudne ;/ ale przeciez musze cos jesc

Ja przeżywam załamanie Brak mi motywacji....może to ta pogoda, zimno, deszcz... Nic mi się nie chce! Błagam dziewczyny pomóżcie! Tak bardzo chce schudnąć chociaż 3 kilo do wrzesnia! Ochrzańcie mnie i zmuście do powrotu Wcześniej szło mi super, ćwiczenia i dieta. Wszystko w normie! Teraz wpiepszam po 1500-2000 kcal dziennie ;/ Porażka

oj KaraBoska PILNUJ SIĘ bo dosięgnie Cie kara Boska
nie poddawaj się... to kilka gorszych dni..... a sukces takl blisko (cóż to 3 kg) DASZ RADĘ !

dzieki dziewczyny za wsparcie mojej osoby za 2 dni stane w przelocie na wagę.. żeby sie zmotywować
właściwe ważenie w sobote rano

bądźcie dzielne

u mnie dopiero 3 dzień ale idzie mi całkiem dobrze