Wątek: Zespół leniwego jelita

Czy ktoś z Was ma stwierdzone, bądź przypuszcza, że i jego może to dotyczyć?
Jak, skutecznie z tym walczyć? Z jakim nasileniem was to dopadło (chodzi o częstotliwość wypróżniania)?

Przypuszczam, że i mnie to dotyczy. Nie wiem co robić, nie chcę się wkopywać w tabletki przeczyszczające, herbatki itp, gdyż potem mój organizm może się całkowicie rozleniwić i ani tyle tego nie ruszę.
Ktoś powie- jedz więcej jogurtów, maślanek, musli itp... Problem w tym, że w mojej diecie codziennie coś z tego jest. A nawet kilka razy dziennie... A i tak nie jest dobrze...

Wypowiedzcie się. Trafiłam jeszcze na artykuł zespół policystycznych jajników dieta co o tym myślicie?