ja z takich małych rzeczy jem:
-marchewki pokrojone na małe kawałki, żeby się wydawało więcej(100g 26kcal)
-zupki 'porcja warzyw' (kubek 60 kcal)
-słonecznik (20g, ok. 120 kcal)
-serek z piątnicy z 20g dżemu niskosłodzonego (150 kcal)
-ogórki zielone
-gotowany brokuł z jogurtem naturalnym (przepyszne)
-groszek z puszki 'pudliszki'-ma najmniej kalorii(120 w puszce), bo go nie słodzą, nie polecam z bonduelle/czasem dodaje jogo-majo (ok. 30 kcal w małej łyżeczce)
-cieciorka z puszki (ok.90 kcal w 100g)
-kanapeczki z wasy z cienką warstwą almette i dżemem (jedna to ok. 40 kcal)
-kisiel 'słodki kubek (ok. 100 kcal w kubku)
-pieczarki w occie(23 kcal. w 100g)
-sola(ryba) z mikrofalówkowego grilla (chudziutka, bo ma 70 kcal. w 100 g)