no ja chciałabym schudnąć z 10 kilo, na początek chociaż z 5...
Mam 19 lat, 154 cm wzrostu, ważę 63(!) kg. staram się jakoś schudnąć, ale nigdy mi nic nie wychodzi bo jetsem pies na słodycze :P i wogóle na jedzenie nie umiem chyba liczyć kalorii ale ta dieta wydaje mi sie jakaś taka najbardziej możliwa do przeprowadzenia.bede sie starała ograniczać słodycze, choć to może być strasznie trudne, no i nie jeść na noc...I co z ćwiczeniami, co mi radzisz?zmino na dworze , mnie sie nie chce po prostu. lubie chodzić na basen, ale też nie za często to robie. Strasznie bym chciała schudnąć, muszę coś ze sobą zrobić, bo nie mieszcze się w spodnie z przed parku miesięcy...Zawsze byłam pulchna ale osttnio jakos jestem coraz bardziej. Proszę o radę