Wątek: 20kg. mniej!!!

Witam.
Ja schudłam 29kg...no teraz to może jak łaskawie waga pokaże-30. Mówicie: wow, ale ja mam jeszcze do zrzucenia 5kg. To są najgorsze 5kg. w moim życiu!! Jak ważyłam 88kg. było ok- mam sporo do zrzucenia, nic nie korci, czuje obrzydzenie do siebie, nikt się nie dziwi, że się odchudza.
A teraz?- wszyscy gadają: po co się odchudzasz?? Jak Cię to męczy, to daj sobie spokuj!!Jasne...wszystko dobrze, ale jak dam sobie spokuj...nie jestem gotowa- już widze, jak rzucam się na sklep kupując wszystko co do tej pory sobie odmawiałam. czy coś ze mną jest nie tak?? Pomóżcie!!

Nantosvelta - łał - jestem pod strasznym wrażeniem!
serdeczne gratulacje!!
W jaki sposób udało Ci się to wszystko zrzucić??
Jaka dieta i ćwiczonka?? i w jakim czasie??
Naprawde gratuluje!

..ocho nan trzymaj sie juz juz prawie dopielas celu

Autkobu- no cóż, walka trwa całe życie , odkąd pamiętam, ale zawzięłam się przez ostatnie pół roku, no teraz to powyżej...ćwiczenia: tak, ale teraz mało + dieta 1000kcal, przyznam się bez bicia, że na początku to jadłam nawet 500kcal...to moja największa głupota, na szczęście nie trwała za długo, na 1000jestem od ohoho...:]

Staram się trzymać..

heja, heja hooo, heja heja hooo! Hehe, mi tez zostało jeszcze 5 kilosów do zrzcenia. Na razie to według mojej wagi, niedługo zamierzam się wybrać gdzies indziej zważyc, żeby sprawdzić wiarygodnośc mojej wagi łazienkowej Najważniejsze, że czuje sie już (prawie) dobrze w moim "nowym" wcieleniu. Teraz rzecz njajtrudniejsza przede mną:

zrzucić ostatnie około 5 kg (może 6?)
utrzymać wagę (oby na zawsze)
zadbac o ciało (mimo, że waga jest już bliska ideału, to nad ciałkiem trzeba popracować zamienic tkanke tłuszczową na mięśnie, popracowac nad kondycją)
rzucic fajeczki

qwerq- To może razem zrzucamy co?? Utrzymanie wagi jest najtrudniejsze...oby nam się udało !

i...rzucanie palenia :]

Moja koleżanka nie ćwiczyła właśnie, i potem tak jakoś nie za dobrze wyglądała ...
Dlatego ja nie popełniam tego błedu i ćwicze, ćwicze, ćwicze!

Wazny jest ruch!

ja się czuje ostatnio jajas sflaczała, dlatego trzeba popracowac nad kondycja i sylwetką Na WFie to zdycham (po 1 przez ostatni rok nie cwiczyłam -> kompleksy), więc trzeba nad soba popracowac, bo nie wiem gdzie się podziała moja wręcz idealna dawna kondycja i dryg do sportu Będzie dobrze, wierzę w to