Wątek: Otręby

a m nie ruszyło dziewczyny na pewnoe nie ejst juz tak jak powinno byc ale jest lepiej :]
a dzis na sniadanko zrobiłam sobie mixturke
ale wiecie cio jak podliczyłam to takie sniadanko z otrebami to bomba kaloryczna! :O

ok 60 g otrbów sliwkowych i jabłkowych zmiesznaych 158 kcal
20 gram płatkow nestle fitness 70 kcal
ok 20 g rodzynek 57 kcal
100 ml mleka 29 kcal

a kiedys jadłam sniadnaie góraa 200 kcal a tu ponad 300!!! to jedno jablko w plecy :/

Contressea moze bysmy jakis wspolny wateczek załozyły...powiem Ci ze jak miałam z taka diewczyna watek to było mi jakos razniej i nie podjadałam nie oszukujac sie ze to nie ma tak duzo kcal :/

Jasne, zalozmy ;) Nie wiem wprawdzie na czym to polega dokladniej ale brzmi motywujaco :) A takie sniadanie to bomba kaloryczna ale trzyma naprawde dlugo..
A dzis zadnej randki nie mam bo drogi nieprzejezdne wiec wpadne tutaj w nocy po szkole i po zakupach :) Ide kupic krem ujedrniajacy eveline - podobno pomaga. Czego w ogole uzywacie ?

Paula brzuszek mniejszy?

hehe widze ze czytałas moj watek z tym kremem. JA go uzywam własnie od jakis 2 tyg i naprawde polecam i ten ujedrniajacy i ten na rozstepy potrzeba wytrwałosci we wcieraniu ale sie opłaca

Ale to ma byc serum czy krem ujedrianiajacy bo sa dwa rodzaje i nie wiem ktory kupic ;) Napiszesz mi dokladna nazwe? ;) na rozstepy cos mam wiec teraz na ujedrnienie..

na rozstepy jest serum a ten ujedrniajaco wyszczuplający jest krem

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

to czy to ?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Bo oba sa wyszczuplajaco ujedrniajace
Kiedys mialam ktores i strasznie chlodzilo :) Ale nie pamietam ktore.

ale wiecie cio jak podliczyłam to takie sniadanko z otrebami to bomba kaloryczna! :O

Nie popadajmy w skrajnosci Przeciez takie sniadanko z orab jest super zdrowe,syci,a otreby oczyszczaja jelita-i sa prawie nie trawione.
Lepiej zjesc cos takiego niz płatki fitnes,ktore oprocz nazwy nie maja w sobie nic anic FIT,pełno cukru i szybki jego skok we krwi.Obrzydlistwo...

A śniadanka moje zawsze 300kcal -przeciez i tak to spale przez caly dzień-a ten posiłek to zastrzyk energii
Wiec jedzmy je bez wyrzutów sumienia i na zdrowie

to pierwsze jak jest napisane jeste INTENSYWNIE wyszczuplajace wiec znajac nas kobietki wybierzemy to intensywnie
wszystkie te kosmetyki sa takie chłodzace ale teraz jak przyszła ta zima to dostaje ciarek na samą mysl o tym kremiku :P