Wątek: 1500kcal-wasze opinie!

Od dziś zaczełam diete 1500kcal,jestem 5 m-cy po porodzie cesarką, przed ciążą ważyłam 59 kg (165cm), w ciąży przytyłam 20 kg, obecnie waże 64kg, mam zamiar dojśc do wagi sprzed ciąży, mam nadzieje ze sie uda, choć rozregulowana gospodarka hormonalna może mi na to nie pozwolić choćbym nie wiadomo jak sie odchudzała...pożyjemy zobaczymy!

Na dietce ok. 1400 kcal schudłam w 2 miesiące 10 kg. Też pewnie dzięki temu, że "normalnie" jadłam strasznie dużo. Po dietce trochę kompulsów i przegięć, ale znowu zrzuciłam, teraz staram się 1200 utrzymać, bo im dłużej się odchudzasz, tym trudniej zrzucić...
Ale 1500 polecam, bo się nie głoduje, nie mdleje i chudnie

Ja również wybrałam dietkę 1500 kcal chcę chudnąć wolno, a skutecznie, bez napadów obżarstwa i bez efektu jo-jo. Do tego 2 razy w tygodniu mam aerobic, raz wf na uczelni, a w te cztery dni w tygodniu, które pozostaną będę starała się jeździć na rowerku albo ćwiczyć sama w domku

Ja podobnie jak Panie staram sie trzymac miedzy 1200-1500max zalezy czy trening czy brak ale tak patrzac na zapiski to kolo 1300-1400 sie mieszcze wiec jest dobrze zobaczymy co waga pokaze w poniedzialek:P

najlepsza dieta i ma same pliusy ! chudnei sie trwale bez uczucia glodu! dostarczasz organizmowi wsyztskeigo czego potrzebuje , i masz energie by zyc!

antestor w 2 miesiące 10 kg a co ćwiczyaś ,ile ćwiczyłaś napisz jak możesz będe wdzięczna pozdrawiam buziaczki :*

a mi sie wydaje ze 1500 to by było dla mnie za duzo mialam problem zeby dobic do 1000 a teraz włąsciwie nie mam sytuacji ze jestem głodna czy burczy mi w brzuchu (no moze poza porankiem przed sniadaniem )

a ja jakbym miała sie jeszcze raz odchudzac przy takiej ilosci ruchu co mam i mialam wiem ze 1500 było by ook i mysle ze nie było by tylu problemow co teraz

no paula u ciebie to napewno byłoby wiele wiele lepiej na 1500, bo ty chodzisz na tą siłke i z tego co czytam to masz sporo ruchu.

a ja się zdecydowałam na 1200 w końcu, bo jak narazie nie ruszam się za duzo, choć planuję to rzecz jasna zmienić, no ale czekam aż będzie cieplej na dworzu.

tez chodze na siłke 3x w tyg po 2 2 i troche godziny