Wątek: co jecie na śniadanie?

Dziś znów owsianka Z cynamonem - pycha!

ja tez dzisiaj jadlam owsianke z cukrem waniliowym ale nie bardzo mi smakowala jakos nie przepadam za tym

ja tez dzisiaj jadlam owsianke ale nie na slodko (na slodko nie przeszlobymi przez gardlo) tylko poprostu z cynamonem i stwierdzam ze to pozywne i pyszne sniadanko i bede sobie teraz robic takie czesciej

Ja jem proste śniadanko - jogurt 400g owoce leśne - 378kcal, i luz :P

a gdzie warzywa lub owoce?

Owoce na śniadanie z początku bardzo sycą, a po upływie ok. 1h spada poziom cukru we krwi i mamy napady głodu. Nic dziwnego, że nie jemy jabłek na śniadanie!

tak, ale wiadome jest, ze aby jesc zdrowo do kazdego posiłku nalezy dodawać jakieś warzywo lub owoc. Sniadanie powinno byc wysokokaloryczne i pożywne, bo to najwazniejszy posiłek w ciągu dnia. A jogurt, co to jest? Troszkę białka, weglowodanów, cukru, konserwowanych owoców i nic poza tym. Ale to twój wybór.

Wiesz, to był tylko przykład, przecież nie jadam jogurtu 7 dni w tygodniu Czasem zastępuję go omletem, jajecznicą albo budyniem.

widze zee moj temacik przezywa druga młodośc u mnie dalej króluje owsianka lub omlet z bananem lub jogurtem

ja ostatnio jem kanapeczki z serem plesniowym;p