Wątek: Spis porad ;)

Ja do koltetow mielonych dodaje starkowane pieczarki i -> obliczylam ze kotlety na samym miesie maja wiecej kcal niz te z pieczarkami ( wlasciwie to nie trzeba liczyc bo jak mozna zauwarzyc pieczarki maja tylko 1,5 kcal sztuka

ja robie tak samo z p[ieczarkami jezeli chodzi o kotlety i gołabki !! to naprawde obniza wartosc kaloryczna

Ja mielonego nie jem ...ble..poprostu nie lubie.
Za to gdy jem schabowego to poprostu zdejmuję tą panierkę i jem

ja tez nie przepadam za mielonymi no ale niekiedy je jem;p
a w schabowych tez sciagam panierke

a ja nie jem nic co nie jest z miesa drobiowego wiec nie mam problemu ze schabem z rerszta moja mam robi bez panierki

a ja uwielbiam drob;D

wracając do tematu, to przeczytałam niedawno, że fusy z kawy podwyższają poziom złych kwasów tłuszczowych teraz będę uważać, jak pije kawę

a ja mam jeszcze taka jedna dobrą rade. Zanim sięgniesz po coś słodkiego ( cukierek, ciasto, baton itp) zrób 10 przysiadów. Wtedy przypomnisz sobie że przecież jesteś na diecie!

Ja stosuje to od dzisiaj i pomaga. Już oparlam się serniczkowi [/url]

fajna zasada

Heh , jezeli chodzi o te przysiady to na pierwszy rzut oka wydaje sie ze to fajna zasada , ale sobie teraz tak pomyslalam ze kiedy zrobie te przysiady chetniej siegne po ten slodycz poniewaz czula bym sie rozgrzeszona , w koncu to jakas forma aktywnosci