Wątek: makaron czy ziemniaki?!?!?

równie dobrze można w ciągu dnia zjeść 2 x Big Mac i zmieścisz się w 1000 kcal...

moim zdaniem przy liczeniu kalorii trzeba szczególną uwagę zawrać również na wartości odżywcze i wybierać te zdrowsze jedzenie (co nie oznacza, że musi być niesmaczne)

"ale chyba w 100 g ziemniaków jest mniej kalorii niż w 100 g makaronu razowego?"

100g ziemniaków - 87 kcal
100g makaronu FIT - 318 kcal

ALE:

ziemniaki zawierają najwięcej węglowodanów (skrobii), nieco witaminy C, białka i tłuszczu, śladowe ilości witaminy A i B

makaron FIT [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ja jednak zdecydowanie stawiam na ten makaron, choć od czasu do czasu zjem sobie ziemniaczka w mundurku

ostatnio się dowiedziałam, ze makaron po ugotowaniu ma tylko 110 kcal Więc mniej niż jest napisane na opakowaniu, ale i tak więcej niż 100 g ziemniaków.

Zamieszczone przez Bloody19

Więc mniej niż jest napisane na opakowaniu

Bo na opakowaniach piszą wartość suchego makaronu Jeszcze nigdy się nie spotkałam, żeby była napisana wartość ugotowanego... Zresztą i tak jednej osobie rozgotuje się bardziej, a drugiej mniej, i już się zmienia waga :P Więc lepiej liczyć według wagi suchego (tzn. też ważyć przed ugotowaniem Ewentualnie jeśli gotuje się więcej - na przykład dla całej rodzinki - to można zważyć przed ugotowaniem to wszystko i obliczyć sobie, ile wyszło kalorii według suchego, zważyć wszystko po ugotowaniu i zapisać gdzieś sobie na jakiejś karteczce, ile wyszło gramów, a potem to już z proporcji - tyle ugotowanego to tyle kalorii, co nam wyszło na początku, więc nasza porcyjka ugotowanego to będzie miała tyle :P)

kama 11 fajny sposob;D

A co powiecie o wątróbce?
Można jeść wątróbke podczas diety?

ja pier***e!!!

temat brzmi "makaron czy ziemnaki?"
... a wątróbka?

trzymajcie mnie

Przecież nie będę zakładała oddzielnego tematu o wątróbce :/

na samej górze masz temat o kaloriach

nie róbmy śmietnika ani offtopu

pozdrawiam

no jestem za...jak ziemniaki i makaron to ziemniaki i makaron;p no przeca moze warto zrobic osobny temacik o wątróbce;p hihihi

nie lubie watrobki;p