Wątek: Co jeść by przyśpieszyć metabolizm

takie diety nie mają uzasadnienia naukowego, ale działają jaki placebo - jeśli wierzysz, udaje się.

a poza tym, watek miał byc o przyspieszaniu przemiany materii

Zamieszczone przez AELITA

koczownik czyli rolnik( gr A) to wegetarianin i powinien ograniczyc miesko i jesc soje i warzywka

a to nie ja ja mam grupe B i powinnm jesc miechooooo

haha problem w tym, że jakoś mam taki "racjonalny" umysł i nie przemawiają do mnie wszelkiego rodzaju diety "dla grupy krwi", "koloru oczu" itp. Przetestowałam na sobie rózne i doświadczenie nauczyło mnie, że sprawdza się u mnie teoria ujemnego bilansu energetycznego - czyli jem mniej niż spalam a 1000 kcal dla mnie jest ok.

To co znalazłam w diecie dla grupy krwi totalnie nie zgadza się z moim jadłospisem i upodobaniami kulinarnymi

Na razie dokopałam się do
- Białko z chudych ryb - " Według badań – kobiety, które jadły w ciągu dnia ok. 200g białka chudły szybciej niż te które jadły go tylko 70g."

- Białko zwierzęce zawiera tyrozynę niezbędną m.in do produkcji hormonów przyspieszających metabolizm.

Warzywa:
Papryka – wspomaga uwalnianie kwasów tłuszczowych i adrenaliny. Przyspiesza metabolizm, spalanie tłuszczu i syntezę białek.

Kalafior i sałata – te dwa smaczne warzywa wpływają na obniżenie poziomu estrogenu, co zmniejsza retencję wody w organizmie i przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej. Niski poziom estrogenu podwyższa także poziom testosteronu.

Czosnek i cebula – może to wyda się dziwne, ale oba te warzywa spożywane razem z fat burnerami znacznie poprawiają zdolność organizmu do spalania kalorii i poprawiają efekt działania tego typu suplementów – dobre podczas odchudzania.

bo te wszystkie diety zwiazane z grupa kri kolorem oczu sa po prostu bez sensu;p

mi pomagaja musli i activia.. i herbatka czerwona.

podobno cynamon pomaga...pisałam o tym na wątku o cynamonie

a u mnie wyeliminowanie pszenicy baardzo pomogło co widać ponizej
pozdrawiam

Mnie pomagają ziarna słonecznika (w małej ilości oczywiście, bo są bardzo kaloryczne), orzechy, kefir.
I jeśli przez dłuższy czas pije się duże ilośc wody mineralnej - wtedy przemiana materii jest szybsza.

U mnie jeszcze pieczywo chrupkie z błonnikiem.

szczerze, pierwszy raz słyszę, że powinno się odżywiać zgodnie ze swoją grupą krwi...
ja mojej grupy krwi nie znam i jestem wegetarianką od wielu miesięcy. a co jeżeli mam grupę B?