A próbowałyście kiedyś mieszanki białek serwatkowych (takich do rozpuszczania w wodzie i mleku)? Ja od czasu do czasu kupuję opakowanie.
Nie piję tego codziennie tylko wtedy jak mam ochotę na "coś innego", dużą zaletą jest wybór smaków np. czekoladowy... mniam

Świetnie (przynajmniej dla mnie) sprawdza się jak mam ochotę na coś czekoladowego.

ok. 30g takiej mieszanki można rozpuścić np. w mleku 0% (ja tak robię) i wychodzi pyszny koktajl

Taka porcja ma około 119 kcal plus mleko, około 24g białka, 1,5 g tłuszczu i 2g węglowodanów.

Nie jest to jednorazowo tani wydatek bo około 150 zł (przynajmniej ta firma którą ja preferuje) ale starcza na długo.

Jeśli ktoś nie jest pewny smaku/firmy to zawsze można kupić próbki lub mniejsze opakowania.