Wątek: Sprawdzone środki na odchudzanie kto za i kto przeciw?

Ja łykałam Bio CLA i jakieś tam herbatki na przeczyszczenie reklamowane oczywiście jako super srodek w odchudzaniu skutek był taki że zepsułam sobie zołądek NIE POLECAM!! Wydaje mi się ze jedyny efekt to efekt palcebo. A wiadomo że podświadomość czyni cuda. Reasumując lepiej bez chemii wmawiać sobię że chudniesz

Teraz stosuję błonnik. Uważam to za jedyny godne polecenia wspomagacz ale jedynie dal tych co mają problemy z kibelkiem. Bo od tego to jest.

a ja mam chyba problemy z zatrzymywaniem wody w org bo wraz z uplywem dnia pecznieje na brzuchu i w boczkach a niektore te tabletki na odchudzanie rzekomo "usuwaja nadmiar wody z org i toksyny", pomogloby mi to? czy nawet jakby pomoglo to po odstawieniu znowu bedzie ten sam problem?

minako89- co do CLA, to daje pozytywne efekty tylko u tych osób, które ćwiczą. jak nie jesteś aktywna to nie ma sensu ich łykać bo nie będziesz widzieć efektów w postaci spadku masy ciała.

odnośnie błonnika, to też trzeba zachować ostrożność, a jeśli jesz dużo warzyw, owoców, pełnoziarniste produkty, to nie ma sensu wprowadzania jego suplementów bo już z żywności dostarczysz jego odpowiednią ilość. jeśli jesz go zbyt dużo to utrudnia on wchłanianie takich pierwiastków jak Fe, Mg czy Ca. poza tym jeśli nie będziesz odpowiednio dużo pić to notabene może przyczynić się to do zaparć... heh złota myśl najlepiej ze wszystkim zachować umiar i równowagę

swieta666- co do zatrzymywania wody w organizmie, przede wszystkim odstaw sól (uwaga produkty konserwowane, przetworzone itp. w nich jest też sporo sodu). zwiększ też ilość wypijanej wody. brzmi to dość przewrotnie, ale zbyt mała ilość płynów faktycznie wywołuje opuchnięcia. staraj się popijać sobie ją małymi łyczkami w ciągu dnia. mam nadzieję, że pomogą tobie trochę te informacje w walce z opuchnięciami

ja ostatnio stosuję tabletki Linea
przedtem L-karnityne (bo ćwiczyłam)
teraz też ćwiczę ale to lepiej jest mi zawsze schudnć jak co ś biorę

ale mam problem bo piersi mi się zmniejszają i robią rozstępy na ciele

lilui każdy st inny mi widocznie nie służyło o tyle dlatego nie polecam

masz racje każdy organizm reaguje inaczej. nie jesteśmy przecież komputerami. chciałam tylko podkreślić, że gdyby ktoś chciał to stosować to musi mieć na uwadze, że efekty mogą być tylko widoczne jeśli się ćwiczy

agsw20- co do rozstępów, to robią się jeśli tempo chudnięcia jest zbyt duże. może troszeczkę przystopuj.

zmniejszające się piersi to niestety u większości dziewczyn normalna rzecz. chociaż mam koleżankę, która ubolewa nad tym, że mimo chudnięcia, piersi nie chcą jej zmaleć... ja tam bym się cieszyła :P

czy przy wysilku fizycznym (ja chodze na silownie) L-karnityna naprawde przyspiesza spalanie tluszczu i chudniecie?

swieta wg mnie przyspiesza, zwlaszcza jesli chodzi o cwiczenia tlenowe: na siłowni, bieganie, aeroby itp. - to tak z wlasnego doswiadczenia.
Jesli ktos ma problemy ze slodyczami to polecam chrom- przez miesiac ze slodkosci zjadlam tylko batonika corny i ze 2 lyzeczki dzemu. Z miesiac temu odstawilam chrom, bo co za duzo to nie zdrowo, no i znowu mam ochote na cos slodkiego, ale nie taka zanim zaczelam go przyjmowac. Poprostu ograniczam sie. Za jakis miesiac mam zamiar znow nadrobic niedobory chromu w organizmie (wogole to tylko w przypadku jego nie doboru powinno sie go przyjmowac)

herbatki nie zaszkodzą ale wiem że po innych środkach,tabletkach ,koktajlach i innych niestety nie jest dobrze.Wiem bo przez nie tyle razy traciłam wiarę w odchudzanie,one pomagają przyspieszają metabolizm,kilogramy spadają szybciej jeśli dołączy się choćby minimalny wysiłek fizyczny-problem leży gdzie indziej,gdy tylko przestajesz je brać to pomimo diety kilogramy wracają i nie chcą już zejść .Potem dajesz sobie na luz bo nie widzisz efektów i kilogramy rosną w górę i już masz więcej niż gdy zacząłeś zrzucać.Wiem mysli się ja dam radę ,to tylko na chwilę, oni tak gadają-ja też tak myślałam gdy czytała opinie na forum innych że jednak nie warto- i nie przyniosło mi to ulgi tylko ból.Teraz się odchudzam na czysto i jak widzę też można, herbatki ziołowe nie szkodzą,ale jeśli ktoś ma problemy z metabolizmem to trzeba sobie uzmysłowić że takie herbatki to się pije całe życie i to po wizycie u lekarza, bo nie jest to normalny stan dla naszego organizmu gdy się on truje zamiast wydalać to co zbędne.
To tyle co ja mam do powiedzenia w tym temacie a i tak każdy postępuje po swojemu,nie zawsze jednak warto uczyć się na swoich błędach bo czasem to bardzo boli

uwazam ze tabletki wedlug mnie nie pomagaj na odchudzanie a jedynie go truja ;/