Wątek: Jak utrzymać wagę

No ale mi chodzi o to, że zmiana diety, a nie rzucanie jej może spowodować przytycie...

Zmiana na jaką i z jakiej?

Tego to nie wiem bo byłam cały czas na jednej diecie - 1000 kcal

Z diety 1000kcal na niełączenia, ale z tego co widze, to wole przejśc na ŻP- byle nie liczyć kalorii...
Dieta niełączenia jest głupia, bo np. jak pizze to tylko z serem powyżej 60% tłuszczu toż to bomba kaloryczna!

bomba?? malo powiedziane

No faktycznie dziwna dietka. A czemu przechodzisz z jednej na drugą ? 1000 kcal nie sprawdziła się ?

No dobra...przeszłam na dietę ŻP dziś mało zjadłam, bo po wczorajszej libacji do tej pory mnie trzyma.
No coments...

Witam, Mam pytanie ile czasu jestescie/byłyscie na diecie 1000?? i ile mniej wiecej chudlyscie w jakim czasie?? dzieki za odpowiedz

W półtora miesiąca schudłam na tej diecie 5 kg
I trzymam wagę

Ja w hmm...coś koło rok 30kg, ale to nie na 1000, tylko raz 1500, raz coś innego, w ogóle to przerwa paro miesięczna była, gdzie też troszkę przytyłam..