Wątek: ryż czy makaron??

ja kocham ryz, ale jest zbyt kaloryczny chyba? ok 300-400 kcal a makaron zalezy jaki ale slyszalam ze ma 100 kcal...wiec rachunek prosty, ale ryz jest 100 razy lepszy... tylko ze jadlam np. duuuuzo ryzu a malo innych skladnikow ze w sumie malo kalorii wychodzilo dziennie ale to niewiele dalo.... Ryz jest dla sportowcow na mase, wiec chyba sie nie poleca odchudzajacym sie.

gieen, ryż i makaron mają podobną wartośc kaloryczną, około 350 kc w 100 gramach suchego produktu. to wbrew pozorom nie jest tak dużo. z 200 g makaronu robię obiad dla 4 osób, i to nie odchudzających się torebka ryżu ma 100 g, mi wystarcza na 2 osoby, czyli około 160 kc na osobę. to nie jest przecież dużo...
oczywiście o ile się nie je w nadmiarze. ale wszystko jedzone w nadmiarze ma dużo kalorii

az mi smak przyszedl na ten ryż :P

Zamieszczone przez omega83

gieen, ryż i makaron mają podobną wartośc kaloryczną, około 350 kc w 100 gramach suchego produktu. to wbrew pozorom nie jest tak dużo. z 200 g makaronu robię obiad dla 4 osób, i to nie odchudzających się torebka ryżu ma 100 g, mi wystarcza na 2 osoby, czyli około 160 kc na osobę. to nie jest przecież dużo...
oczywiście o ile się nie je w nadmiarze. ale wszystko jedzone w nadmiarze ma dużo kalorii

dziekuje Ci bardzo za odpowiedz .
rzeczywiscie moze to i niewiele... czasem trace rachube. Ale u mnie w domu gotuje mama wiec stad ta moja niewiedza ale wlasnie zgadzam sie z Toba ze umiar to klucz do schudniecia.. w dodatku bardzo trwalego schudniecia. Polecam wszystkim po prostu zmniejszyc porcje i od razu bedzie lepiej pozdrowienia!

zawsze do usług