Wątek: ryż czy makaron??

kuskus jest świetna. szybko się ją przygotowuje i jest naprawdę smaczna. szczerze polecam

[quote="MILAK"]Makaron bezjajeczny 100 g białko 10g. Tłuszcze 1.6 Weglowodany (strawne) 75.8
363kcal na 100g suchego produktu jak juz pewniewiadomo moze zwiekszyc swoja objetosc 3 krotnie podczas gotowania nie bede wymieniac zawartosci wszystkich witamin i minerałow ale np potas to az 149mg na 100 g

Makaron czterojajeczny Białko 12 Tłuszcz 3.4 Weglowodany 73.4 (strawne)
377kcal/100g
Makaron dwujajeczny Białko11.5 Tłuszcz 2.6 Weglowodany 74.7 373kcal/100g



a ja znalazlam cos takiego
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

no wiec jak to w końcu jest z makaronem bezjajecznym???

hmmm ciekawy ten link, Klusiu...
a czy makaron bezjajeczny to ten z pszenicy durum?

Ja tez jestem za makaronem i ryzem!!Sa bardzo sycace i jak zjem makaron na obiad o 15 to do konca dnia nic mi sie nie chce jesc!!!

Gdzies czytalam ze makaron wcale nie jest tuczacy tylko sosy z ktorymi go jemy!!

a mi po makaronie chce sie szybko jesc

Ja znalazłam że ryż na sypko ma 135 kc (100 gram) to znaczy że to są kalorie po ugotowaniu go czy jak to jest?

100 g surowego ma tyle kc.
ale jak ugotujesz te 100 g, to calosc ryżu po ugotowaniu bedzie mialo tyle samo kc.

a czy jak na opakowaniu jest napisane ze torebka ma 100g to to jest na surowo prawda? to po ugotowaniu torebka w takim razie nie bedzie miala 100g tylko wiecej?? jesli tak to wychodzi ze ryz jest kaloryczny...

torebka będzie ważyć więcej, ale kaloryczność się nie zmieni. czyli jak zjesz całą torebkę ryżu to będzie to miało ok. 350 kc (tzn tyle ile podano na opakowaniu, a mi sie nie chce teraz sprawdzać )
to nie jest tak tragicznie dużo, szczególnie, że całą torebką ryżu można się zapchać na długo, tak samo jak makaronem
no, przynajmniej ja się zapycham...

wiecie na co ostatnio trafilam w sklepie ze zdrowa zywnoscia? na makaron sojowy! wyglada podobnie jak ryzowy, takie bialo-przezroczyste nitki. po ugotowaniu (tylko 3 min) przypominal mi troche silikon i nie mial wyrazistego smaku, wiec jadlam go z ostrym sosem. bylo pycha. ale najlepsze w tym wszystkim bylo to, ze 100 g tego makaronu mialo tylko 180 kcal i bylo tego tak duzo, ze zjadlam zaledwie polowe i bylam pelna. czyli 50 g makaronu 90 kcal plus sos z warzywami jakies 200 kcal - niecale 300 kcal a jaka wyzerka!