noi mam załamkę. ciekawe ża akurat dzisiaj (mam urodziny). jestem na diecie i ćwicze od miesiąca, widać było efekty a teraz mi się wydaje że stoję w miejscu albo i nawet rosnę. plus odchudzania przy większej wadze to szybko spadek, ja już nie wiem na co mam się nastawiać ile mogę miesięcznie spaść ile cm może mi ubyć i zaczynam wpadać w jakąś paranoję lustro+moja pokręcona psyche dają wybuchową mieszankę i jak tu znaleźć złoty środek?