A ja na obiad, który jem ok. 14-15, przygotowuję posiłki łatwe do zabrania, bo o tej porze jestem w pracy, np.

1. pół torebki kaszy gryczanej podsmażonej na 1 Łyżce oliwy i 1 cebuli. Do tego surówka np. z pomidorów i ogórków.

2. pół paczki ryżu, pół małego jogurtu naturalnego i 4 Łyżki soku jagodowego

3. pół paczki kaszy jęczmiennej uduszonej z wcześniej podsmażonymi na jednej łyżce oliwy pomidorem, cebulą i 1/2 papryki czerwonej.przyprawiam ziołami, solą i pieprzem


ewelina