Wątek: help! czy 810-850 kcal to za malo?

Asinka 3, więc...

tygodniowo chudnę 1kg
"wpadki?" typu, słodkie? nie
czasami celowo jadłam batoniki zbożowe, typu cini minis, ale przez całą dietę tylko 2 np, jak jestem głodna to pdjadam marchewkę, albo coś równie nisko kalorycznego
zastój, zdarzył sie raz, po jakiś 2-3 tygodniach, waga zatrzymała sie na 2 tygodnie

laluniaa- ważne że chudniesz 1kg!
jejka jak bym się cieszyła jak waga by mi znów ruszyła i tygodniowo zjeżdżała o 1 kg

teraz mam właśnie zastój i dlatego jestem taka zflustrowana
i trochę upierdliwa

jejku jejku jejku
CHCĘ W NIEDZIELĘ NA WADZE ZOBACZYĆ 64kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

a jak nie będzie to....

buu... sama nie wiem

to już chyba 3 tyg. waga stoi

fakt trochę więcej podjadam (NIE słodkiego poprostu trochę makaronu, chleba) ale wydaje mi się że 1000kcal nie przekraczam a tu taki ZONK :/

ehh jeszcze 3 dni i zobaczę na wadze 64kg!!!!!!!!!
TRZEBA W TO WIERZYĆ!

ehh....
a jak nie? buu...

wytrwalosc przede wszystkim w koncu waga musi ponownie ruszyc. tylko wytrzymaj ten zastoj . moze skup sie bardziej na ruchu (niekoniecznie intensuwnym), zamiast na mysleniu o kilogramach i kaloriach? chociaz oczywiscie pilnuj diety.
trzymam kciuki. bedzie dobrze

Zamieszczone przez MalaCzarnaCatherine

trzymam kciuki. bedzie dobrze

mam nadzieję...

HA!

WAGA W KOŃCU RUSZYŁA!!!!!!!!

z 65kg na 64,2 kg

NARESZCIE!!!!!!!!!!!!!

A widzisz, Asinko? Warto było czekać

Diety niskokaloryczne spowalniają metabolizm, bo organizm się "broni" i "robi zapasy" na trudne chwile. Ale nie oznacza to, iż kategorycznie nie można schodzić poniżej 1000 kcal... Owszem mozna, szczególnie jesli prowadzi się aktywny styl życia, a ponadto bardzo przydatne są tabletki i zioła, które przyspieszają metabolizm. Np: L-karnityna pomaga zamieniać tłuszcz na energię i przyspieszać procesy spalania. Herbaty z senesenm usprawniają metabolizm i warto zastosować jedno albo drugie jako pomocnika w walce z uciążliwym tłuszczykiem Pozdrawiam i życze sukcesów :*

Zamieszczone przez damrade

A widzisz, Asinko? Warto było czekać

Ale jakie stersujące to było !!

mam nadzieję że w niedzielę będzie znów mniej...

dyskusja na tym wątku jest najlepszym przykładem na to, że dieta poniżej 1000 kcal. spowalnia przemianę materii i choćby Laluniaa wcale nie chudnie szybciej niż na 1000, a za to pewnie będzie miała potem jo-jo.

a ja sobie caly czas na 1000 jade. i nawet nie wyrzekam sie slodkosci. oczywiscie wszystko rozsadnie - jem batoniki na platkach z mlekiem (cini minis, cheerios itd.). poza tym wczoraj wrocilam ze szkolnej wycieczki i... o dziwo(!), jak narazie podczas calej diety ani razu nie przekroczylam 1000 kcal. mam sie swietnie. no i chudne!