A teraz cos na słodko...i niskokalorycznie

MUS OWOCOWY

Składniki:
-100g owocow( truskawek, morele, maliny, porzeczki,)
-1 białko
-sok z jednje cytryny
-1 łyzeczka cukru

Wykoananie: umyte owoce zmiksowac, dodac cukier i sok cytrynowy. Z białka ubic sztywna piane. Dodawac do niej stopniowo przecier owocowy, ubijajac. Mus przybrac truskawka lub wisnia. Mus mozna przygotowac rowniez z owocow mrozonych, nalezy je przedtem rozmrozic.

1 porcja ma 61 kalorii