Zastój wagi na samym początku?

[Lean]

Nie wiem co się dzieje Jestem na diecie 1000 kcal już ponad 2 tygodnie a schudłam tylko 0,5 kg To prawda, że czasem zdarzają mi się ''wpadki'' typu nocne objadanie się, kończenie dnia na 1500 kcal, ale jem wyraźnie mniej niż przed dietą Prawie w ogóle nie ćwiczę, bardzo mało piję, ale przedtem robiłam to jeszcze mniej Jak myślicie, czym może to byc spowodowane Miał ktos podobną sytuację Nie wiem, co mam myśleć, może spróbować inną dietę typu głodzenia się Tyle odmawiania sobie, tyle męczarni nie jest proporcjonale do efektu, jeżeli można zazwać nim te 0,5 kg w 2 tygodnie...

[Alessaaa]

nie dziw sie skoro malo pijesz i nie cwiczysz a do tego obzerasz sie w noc. Trzymaj sie tysiaka pij duzo wody i ruszaj sie a wtedy kg beda spadaly

pozdrawiam

[Laurasia]

Właśnie, ja też kiedyś(przed dietą) stosowałam taką metodę , ze mało jadłam(w dzień) za to w nocy nadrabiałam
I zamiast chudnąć- rosłam w oczach.
Teraz jestem na diecie od 14 lipca, stosuje 1000 dziennie(no, raz miałam grubo ponad, ale byłam na weselu ), ruszam się więcej, pije dużo Pur-erha i wody, no i jest -6,5 kg .
Dlatego jeśli chcesz widzieć efekty, stosuj dietke zgodnie z zasadami, no i często nas odwiedzaj- pomożemy
Pozdrowionka

[allthea]

a powiedz ile masz wzrostu? 50kg to malutko, może twoj organizm po prostu NIE MA żadnego tłuszczu którego mógłby się pozbyć...

[Lean]

Mam 158 cm wzrostu, przed dietą jadłam jeszcze później i jeszcze więcej, więc sama nie wiem dlaczego nie chudnę

[Alessaaa]

40kg to troche za malo. Tak 44-45 bedzie dobrze. przy 40 bedziesz jak kosciotrup wygladala. Trzymaj sie tysiaczka, pij duuuzo wody bo to pomaga nakrecac przemiane materii i ruszaj sie(moga byc spacerki codzienne tak po 1h nie mniej) i bede kg spadaly.

pozdrawiam

[flama]

No właśnie u mnie jest podobnie. Jestem na diecie od 11 lipca. Przez pierwsze 2,5-3 tygodnie schudłam 2 kg i od tego czasu ani grama. Nie liczę dokładnie kalorii - bo nie mam wagi, ale średnio utrzymuję się na poziomie 1200kcal. Ćwiczyłam szóstkę na brzuch, kupiłam skakankę i czasem na niej ćwiczę (ale nie codziennie bo sąsiedzi by mnie zlinczowali), chodzę na spacerki, poza tym mam małe dziecko i latam za nią to tu to tam. Niestety w pracy ciągle siedzę i tego nie mogę zmienić.
Oczywiscie zdarzają mi się wpadki ostatnio coraz czestsze bo nie widzę efektów diety. Nie jem w ogóle chleba, ziemniaków, ryżu i makaronu. Ograniczyłam słodycze. Jem mleko z płatkami, otrębami itp, jogurty naturalne, kefiry, owoce i warzywa - jedynie obiad jem w miarę "normalny". Zwykle jedzenie kończę przed 18tą, a kilogramy stoją w miejscu
nie chcę stosować jakiejś drastycznej diety, bo przymierzam się do drugiego dziecka i nie chciałabym zrujnować organizmu, ale chcę zdrowo zrzucić parę kilosów.
A jeszcze dodam, że przytyłam 5 kilo w 1,5 m-ca po odstawieniu pigułek i to hormony obarczam winą za te nadliczbowe kilogramy. Czy ktos w Was miał taki problem?
Poradźcie mi co mam robić, jak się zmotywować i pokonać ten zastój, bo brak mi juz sił...

[Laurasia]

Laean, moja siostra ma tyle wzrostu, co ty i waży 47 kg, a już wszyscy mówią jej , że wygląda mizernie, więc 40 kg, to zdecydowanie za mało, chyba , ze chcesz przypominać wieszaczek, a nie extra laskę
Jedz 1000, ruszaj się(teraz sezon rowerowo- basenowy), zrzuć 5 kg i .... ciesz się życiem!!
POWODZENIA!!!