KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

a ja własnie takich potraw się wystrzegam, bo zjem kilka kopytek w 3 minuty i wychodzi 500 kcal, a tak moge sobie jeść i jeśc i jeść.... :wink: Wolę dużo miec na talerzu. Wolę często.

Ja qwerq też tak lubie "duuużo - a tak maaaało"

Co ja poradze ze ja tego nie lubie :shock: Mam surowa marchewke na obiad jeść :?: A w limicie się mieszczę i to jest ważne :wink:

Hej Hej Kochane moje! Ja mam 19 lat 172cm wzrostu i waze 78kg o zgrozo :x Mialam dietke 1000kcal ostatnie dwa tygodnie ale szczerze to nie bylo calkiem szczera dieta wiec stracilam prawie nic! dzis postanowilam o rygorystycznym podejsciu do sprawy i mam nadzieje ze mi sie uda! postawilam sobie poprzeczke 20kg! Wierze ze mi sie uda! Pomaze mi w tym moja przyjaciolka ktora bedzie pilnowala moich cwiczen!Mieszkamy razem wiec bedzie latwiej oczywiscie dla mnie! Licze kalorie i postaram sie (co tym postaram musze) nie przekraczac 1000 + cwiczenia mam nadzieje ze beda efekty i to widoczne planuje diete na 4,5 miesiaca! Pozdrawiam goraco wszystkie klubowiczki diety.pl! Napewno nam sie uda :)

Hej. Mam 18 lat, 176 cm wzrostu i tydzien temu wazylam 78 kg.
Zaczelam stosowac diete 1000 kalorii..... i schudlam 4 kg :lol: Nawet nie wiecie jak jestem szczesliwa. Co prawda jestem bardzo sumienna w tej sprawie i napprawde nie jjem wiecej niz 1000 kalorii, ale ostatnio zaczynam miec do siebie pretesje, bo ciagle chodze najedzona. Zoladek mi sie chyba skurczyl i nie musze tyle jesc... Myslalam ze przez ta diete bede chodzila glodna ale tak nie jest :lol: i bardzo bobrze :P
Na dzis zostalo mi jeszcze 400 kalorii na kolacje (pewnie w miedzy czasie zjem jeszcze jablko 8) )i nie wiem narazie co znimi zrobie. Mam sporo czasu zeby sie zastanowic. Ta dieta nawet jest przyjemna;) Jem to co lubie, i co najważniejsze nie ograniczam sie.
Po prostu zamiast jesc chleb jem bulki, zamiast ryżu ziemniaki... itp.
super dieta i polecam wszystkim, tylko.... Nie oszukiwac;)

Bo sie tak rozpisalam bezsensu az mi glupio :oops: . Chciałam sie spytac czy dobrze robie?
Wiem ze dzieki wam dam rade;) Miłego wieczorku życze :wink:

vionow to bardzo dobrze że dokładnie przestrzegasz 1000kcal, tylko jestem bardzo ciekawa jakim cudem jedząc bułki i ziemniaki zostaje Ci na kolację aż 400kcal? :?: :?: :?: bo ja na śniadanko jem dużo, tak koło 400 zwykle mi wychodzi, bo zjadam chlebek ciemny z szynką-kromke albo dwie, kakao albo kawkę, jakiś owoc, a później już do końca dnia się pilnuję, na kolacje to przeważnie jem już tylko activie z otrębami i czasem jabłko :) ale też ładnie chudnę na razie, a to już ponad 2 tyg :D pozdrawiam

Filutka20 To dobrze że rozkładasz dietke na 4,5 miesiąca i nie liczysz na szybkie schudnięcie.Trzeba myslec racjonalnie i nastawiać się na trwałe skutki a nie szybkie efekty.Mam nadzieje że Ci sie uda :wink:

vionow To dziwne bo ja myślałam że właśnie zamiast ziemniaków powinno się jeść ryż a czy chleb czy bułka nie ma różnicy ważne zeby to było pieczywo razowe a nie pszenne. Jak to zrobiłaś że schudłaś w tydzień aż 4 kg ja po 3 tygodniach jeszcze tyle nie schudłam a ćwicze systematycznie i nie przekraczam 1100kcal :shock:

W każdym razie obu wam życze powodzenia w dietce :wink:

A ja dzisiaj zjadłam 993kcal i spaliłam 370 :D Dodtego nie dałam się namówić na pizze i cisto :wink:
Buziaczki dla wszytskich dietkujących :!:

Dziewczynki kochane postaram sie odpisac do was obu;)
Co do ziemniaków i ryzu tez mi sie tak zdawalo ale sprawdz ile maja kalorii
100 g ryzu ma okolo 200 a tyle samo ziemniakow kolo 70. Dlatego tu napisalam bo nie jestem pewna moze sie myle, ale sprawdzalam :(

Ja tak naprawde to nigdy nie jadlam duzo ilosciowo tylko duzo jakosciowo np: litr cocacoli niby to napuj a jednak cala butelka ma 420 kalorii+ podjadanie slodyczy okolo 500 kalorii dziennie. wystarczy ze to odzucilam i zaczelam troche mniej jesc i widac efekty...
sama sie przerazilam jak dzis rano zobaczylam taki spadek wagi, byc moze to jest za szybko, ale jestem pewna ze nie potrwa dlugo i w pewnym momencie waga zacznie sie zatrzymywac.

Staram sie schudnac :oops:

planuje tak dzien zeby zostalo mi wmiare duzo na kolacje bo lubie wieczorem sobie cos pojesc;)

Dlatego sie pytalam czy robie dobrze bo ja dopiero zaczynam odchudznie, a wy to robicie od dluzszego czasu 8)

w takim razie skoro chudniesz, to chyba znaczy że wszystko jest w porządku :) ja bym w ciągu dnia chyba się skręciła z głodu, a przywyczaiłam się już do niejedzenia wieczorem. Tez dosyć szybko teraz chudnę, nie wiem ile bo nie mam wagi elektronicznej, a na taka zwykłą to nie ma co stawać :P w każdym razie widze po ubraniach, a to najlepszy miernik naszych sukcesów :) życzę ci powodzenia :!: