Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich

Hejka dziewczyny!!!


Chciałam sie do was przyłączyć.... ale najpierw cos o sobie a raczej o mojej przygodzie z odchudzaniem....
Więc zaczełam na dietce 600kcl nie mialam zadnych problemow ale za namowa innych przeszlam po tygodniu na 1000kcl
tyle ze trudno to nazwac odchudzaniem bo wszystko mi psują wszelakie imprezy a mam 18 latek i są wakacje i mam je dość czesto a wiadomo jak impreza to i alkochol
ktory ma bardzo duzo kcl
Tylko mi nie piszcie zebym nie piła itd. bo to nie mozliwe raz na tydzien lub 2 razy w tygodniu niestety zdarzy sie

Ale chyba przez ta dietke 600kcl strasznie spowolnil mi sie metabolizm bo w tym tygodniu co jadlam 600kcl schudlam 2kg a od tamtego momentu NIC!!!!!

Ale musze sie przyznac ze nierzestrzegałam do konca tej dietki bo przez ok 4 dni jadlam 1000 a przez reszte ok 1500
ale od jutra postaram sie jesc 1000 i tylko 1000kcl

A mam pytanko bo nie jestem zabzrdzo obeznana dlaczego tak wazne jest zeby nie schodzic ponizej 1000?? bo dla mnie 1000 to dosc duzo jestem naprawde najedzona lepiej by mi bylo na ok 800 kcl

Ojjj ale sie rozpisałam

PozDróFFFFFFka

hey Dotka!!!
Sama sobie odpowiedziałaś na pytanie - diety ponizej 1000kcal lub 1200 dla osób regularnie i ostro ćwiczących to psucie metabolizmu, co w efekcie daje efekt przeciwny do zamierzonego... Hmm, a tak poza tym - witaj na wątku Napisz może ile kilosków masz do zrzucenia, ile masz cm wzrostu, czy masz zamiar prócz tysiaka ćwiczyć itd. A co do alkoholu - cóż, nie słyszałam, żeby osoby na poważnie się odchudzające go piły, no chyba, że dla zdrowia lampkę czerwonego wina od czasu do czasu do obiadu... No ale, Twój wybór...
Kati, super, że dobrze Ci idzie Dobijaj do tego tysiaka, dobijaj choćby jakimś lodem sorbetowym czy BigMilkiem, bo to naprawdę niebezpieczne schodzić poniżej

Pozdróweczka!!!

Więc... mam na imie Dorota mam 18 latek
jakieś 165cm wzrostu teraz waze 68 kg a chciałabym dobić do 55
Dzieki za szybką odpowiedz
staram sie ćwiczyc codziennie ok 1h czasami mniej... wiadomo nie zawsze sie chce

A tak pozatym mam jeszcze pytanko?? czy bardzo wazne jest jedzenie 3 posilkow?? bo ja wstaje codziennie ok 12 i jadam co ok 3h(wydaje mi sie ze to prawidlowy odstep) i dlatego mam problem z tymi 1000kcl bo w 3 posilkach spokojnie mieszcze co najwyzej 800..... heh a przeciez nie bede jadla co godzinke

po pierwsze, Dotka Witam w naszym gronie mam nadzieje, że stracisz kilogramy razem z nami ale niestety AmmyLee maracje..przy diecie podstawa to wykluczyć alkohol, słodycze i produkty mączne

AmmyLee ale trafiłaś :P dzisiaj sobie pozwoliłam na loda przy tej pogodzie, bo dobiłam do 600kcal staram się żeby mi wychodziło przynajmniej koło 900 i tak narazie jest, ale dzisiaj te 600 to aż nie do wiary troszke nadgoniłam, ale oczywiście spaliłam

a ja sie dowiedziałam dzisiaj, że mam początek anemii , bo najnizszy poziom hemoglobiny to 12, a ja mam 11,2 niby nie jest źle, ale kurcze nie podoba mi się to zawsze odżywiałam się tak jak nalezy i nie zaniedbywałam soków, warzyw i owoców poczekam co mi lekarz na to powie, bo wiem, ze dieta ma w tym swój udział...

pozdrawiam, Kati

Dotka ja tez mam problem, ale staram się dobijać..jak widzisz dzisiaj nadganiałam to lodem wiem, ze tak nie powinno byc, ale po prostu nie chce się jeśc przy takiej pogodzie ..a co do ilości posiłków, to im więcej ich i są one mniejsze, tym lepiej..niektórzy zalecają nawet 5 dziennie..ja osobiście mieszcze się w 3, no czasem zdarzy się podwieczorek, to 4

Co zrobić jak organizm przyzwyczaił sie do dietki 1000 kal i juz nie chce więcej chudnąć???????? Chciała bym schudnąć jeszcze 5 kg

A jak długo jesteś na diecie niestety czasem są takie przestoje, że się nie chudnie..moja ciotka po miesiącu odchudzania dalej nie mogła, bo miała zastój wagi..ale po miesiącu waga znów ruszyła..bądź po prostu cierpliwa i wzmóż ćwiczenia..powinno wystarczyć

pozdrawiam, Kati

Dzięki za odpowiedź Jeżeli chodzi o długość odchudzania to już tak 1,5 miesiąca trwa i schudłam 10 kg teraz sie trzymam z wagą i duzo ćwiczę Chodze na fitness, pływam no i rowerek dosc często Chciała bym te 5 kg schudnąć przez sierpień mam nadzieje że mi sie uda może waga jednak drgnie w dół.

HEJ !!!Jestem Ania 18 lat , i do zrzucenia 8kg.planowalam zrzucic 11kg w ciagu miesiaca ale teraz juz wiem , ze to niemozliwe , chyba , ze nic bym nie jadla a tak sie oczywiscie nie da , wiec stwierdzilam , ze dieta 1000kcal bedzie jednak dla mnie najlepsza , bo ja niestety lubiie jesc .Myslicie , ze uda mi sie zrzucic 8 kg w ciagu miesiaca na diecie 1000kcal Swoje odchudzanie mialam zaczac juz od zeszlego poniedzialku ale nie wyszlo tym razem musi sie udac
musze sobie zalatwic taki fajny wykresik
razem sie nam uda!!!

Jak WY wklejacie ten wykresik , bo ja weszlam na TickerFactory.com , wybralam sobie wykresik , wypelnilam no ale jak go przniesc tutaj ????????????????